晨读丨4月15日（从关注健康开始）

TIPS：本文共有 1282 个字，阅读大概需要 3 分钟。

【新冠疫苗】

HPV疫苗和新冠疫苗互相不影响效果

中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆表示，如果是减毒活疫苗，或者是抗原成分有相同的话，疫苗接种需要一定的间隔。HPV疫苗是灭活疫苗，新冠病毒疫苗也是灭活疫苗，从理论上来说它们之间不存在影响效果的情况。

为什么这次又提出来接种新冠疫苗的过程中，在通常情况下不能与其他疫苗，包括HPV疫苗同时接种，主要是考虑不良反应的识别。不过，如果遇到被狗咬伤，或者有外伤的情况，注射狂犬疫苗或者破伤风疫苗的时候，建议不要考虑时间间隔，可以优先接种狂犬疫苗和破伤风疫苗。

【老年保健】

老人吃饭总噎着，要警惕食道病变

火箭军特色医学中心胃食管外科主任医师吴继敏教授提醒，老年人在吃饭的时候如果经常出现噎食，可能是食道的病变，要尽早去医院做一下食道内镜检查，排查一下是否患有食道炎或胃食管反流病。

全身性疾病及各种器官系统的疾病，如胃癌、食道癌、慢性心衰、慢性支气管炎、贫血、尿毒症、老年性精神病等也可引起噎食、吞咽困难等现象。此外，脑梗、中风等脑血管病患者也很容易出现吞咽反射障碍。吴继敏提醒，这种情况要尽早到医院进行头部CT检查，明确病因，监测血压变化。

【科学饮食】

并非所有甲减患者都需补充碘元素

甲状腺功能减退症一般无法完全治愈，但调整饮食习惯有利控制病情。中国人民解放军火箭军特色医学中心营养科营养师关阳介绍，甲减患者应适量补充碘元素、适量补充铁元素、控制热量、限制胆固醇、适量补充膳食纤维。

关阳同时提醒，桥本甲状腺炎引起的甲减和因甲亢同位素治疗后出现的甲减不宜补碘，否则容易诱发甲亢。如果不清楚自己属于哪种情况的甲减，一定要先咨询医生。与普通甲减人群不一样的是，孕妇不管是何种类型的甲减，都应该增加碘的摄入量，以免导致胎儿发育不良。

【中医养生】

这三款中药材可预防春夏肠胃不适

春天以及即将到来的夏天，容易发生夹杂着胃肠炎或胃肠症状的时令感冒。广东省第二中医院治未病中心专家、主任医师黄汉超推荐可以使用三味常见的中药材进行调理。

蚕砂对风湿困脾导致的胃脘痛、吐泻有防治功效，针对容易胃肠食滞，建议用蚕砂、生姜泡茶作预防保健。茵陈有助清解脾胃的湿热，茵陈木棉花茯苓煲鲫鱼对预防胃肠炎有较好的辅助治疗功效。鸡矢藤对调理小儿胃肠、预防食滞胃痛很有帮助，专家推荐鸡矢藤布渣叶无花果淮山煲猪踭对于预防小儿食滞感冒，提高免疫力有一定的辅助调理功效。

【知识更新】

不吃晚饭反而可能导致体重增加

日本大阪大学近日在《营养物》杂志上刊登新研究发现，不吃晚饭不仅不利于控制体重，反而会导致体重增加。

研究纳入26433名大学生（男性17573名，女性8860名）。通过平均3年的随访调查发现，每天都吃晚餐的男性中，10.7%的人体重增加≥10%，经常不吃晚餐的男性中，14.7%的人体重增加≥10%；每天都吃晚餐的女性中，16.9%的人体重增加≥10%，而经常不吃晚餐的女性中，22.9%的人体重增加≥10%。通过回归分析发现，经常不吃晚餐的男性，体重增加风险升高45%，女性升高67%；经常不吃晚餐的男性超重/肥胖风险升高74%，女性升68%。

新京报记者 刘旭

校对 柳宝庆

如果觉得《晨读丨4月15日（从关注健康开始）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！