甲亢患者肠胃不好怎么办 学会这几点（养胃不再难）

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饮食不规律，熬夜，快速吃饭，吃完就工作，这些都极易导致肠胃不适，这样不仅不利于甲亢患者康复，对于肠胃的影响更是很严重。那么甲亢患者如何养胃？今天就来给大家详细讲讲。

清晨给胃温暖

清晨起来喝上一碗热粥是最健康的养胃秘方。早餐要注重保护“胃气”，先进热食，如热麦片、热牛奶再搭配一些富含维生素的蔬菜与水果，同时为身体补充一些能够提供热能的甜食。

饮食种类不能太过于复杂

每次进餐后让胃消化3～4种食物最为合理，也最利于发挥胃部的生理功能。如果吃得太杂，十几种食品下去会大大加重胃的消化负担。

甲亢患者所需的最主要的三大营养成分脂肪、蛋白和淀粉中，脂类食品最难消化，它需要胆汁的参与才能被完全代谢，因此所需的消化时间也最长。用餐时要注意避免一餐中有多种高脂食品，如巧克力、咖啡、浓茶，以免胃部长时间处于消化状态，得不到休息。

以茶养胃

很多人觉得绿茶口味清淡，不仅提神，还可以为身体排毒，其实各种茶品的养生功能各有不同，对胃寒者来讲，红茶反而是更为适宜的暖胃品，红茶有促消化、保护胃黏膜的特殊功效，喝上一杯暖暖的红茶十分有益消化系统健康。喝茶可以，但是尽量喝得清淡一些，红茶也不宜喝得过浓。

最后要提醒大家的是，为了肠胃的健康，还应特别注意减少化学刺激对胃部的伤害。油腻的肉汤和烈酒一样伤胃，产酸食品如土豆、地瓜与甜点等可少食；过于强烈的调味品，如生葱、蒜、胡椒、咖喱、咖啡、芥末等同样不能贪多。

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