青木瓜美容汤怎么做 这不仅简单（且营养丰富）

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青木瓜美容汤怎么做？这不仅简单，而且营养丰富

我们都知道青木瓜是一种有营养的食物，可以作为水果吃，也可以在汤里煮，烹饪方法多种多样，可以最大限度地发挥青木瓜的营养价值，促进人体更好地吸收。说到青木瓜，很多人只知道这是女性的丰胸，然而却不仅有这样的作用，青木瓜富含木瓜酶和各种维生素，能增强人体免疫力，是一种不可多得的补品。我就给大家介绍一种最喜欢的食物——青木瓜美容汤，他不仅有滋养女性面部的功效，而且对小孩大人有很好的滋补作用，我希望你会喜欢。

如何制作青木瓜美容汤

1、首先，准备材料:青木瓜，猪骨头，胡萝卜，枸杞，大枣，银耳，莲子，姜，冰糖，盐。

2、木瓜洗净，去皮播种，切成块，胡萝卜去皮，洗净，切成细丝，备用。

3、将猪骨头洗净，锅中加水适量煮沸，煮沸一分钟后放入猪骨头，取出用冷水洗净。

4、将枸杞、红枣、银耳、莲子、姜洗洗净，将姜切成姜丝，在红枣中间挖一个小洞（更容易释放营养）

5、枸杞、大枣、银耳、温水泡莲子20分钟。

6、砂锅洗净，加水适量，加入猪骨头、青木瓜、枸杞、红枣、银耳、莲子、姜丝及适量冰糖，煮2小时。

7、在锅中烧开水，煮沸后加入胡萝卜丝，烫几下捞出。

8、最后，在开水中加入适量盐，再放入少许胡萝卜丝，做成美味瓜美容汤。

以上就是青木美容汤的制作方法，制作方法简单，只需要控制烹饪温度。那些需要养气养血、养颜的女性可以在家里试试，大人和小孩都喜欢，这是一种营养丰富的美味滋补汤。

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