这几种常见的食物（对于止咳化痰的作用是挺有好处的）

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现在的天气是比较的寒冷的，很多人在这个冬季是比较的容易患上感冒的，有时候感冒还特别容易有咳嗽的症状，而且喉咙里还有一些痰也是很难受的，有一些常见的食物对于止咳化痰的作用就是很不错的，你们知道这些吗？

首先就是这个雪梨了，冰糖雪梨相信很多人都是有听说过的，这个雪梨对于止咳化痰的作用是非常的有好处的，而且雪梨炖冰糖吃起来还是甜甜的，咳嗽的时候吃这个就比吃药要好吃呢，而且这个效果也是挺不错的呢。

除了冰糖雪梨这个选择之外，还有这个食物也是挺不错的，这个就是银耳了，银耳本身就是一种很好的滋补食物，这个银耳用来炖莲子，加适量的冰糖，这个吃起来也是很好吃的，而且对于体寒还有肠胃不好的人都是一个很不错的选择呢。

图三中的是蜂蜜，蜂蜜用来泡水喝也是可以用来治疗咳嗽的哦，而且蜂蜜水喝起来也是很不错的，女性经常喝蜂蜜水还可以有美容的作用呢，女性常喝蜂蜜水是不错的选择，野生的蜂蜜效果就是更好的呢，你们喜欢喝蜂蜜水吗？

最后这一种就是百合了，百合的营养也是很不错的，百合可以和雪梨一起炖，这样对于止咳化痰的效果会更好，而且百合也可以和银耳一起炖的，银耳百合吃起来也是很不错的，而且这样子做成的一个汤还可以当做甜品呢。

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