俗话说：一两茯苓一两金 常用它泡水喝（身体收获的好处令人羡慕）

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茯苓在我们日常生活中是一种非常常见的中药材，其实它属于药食同源的食材，药用价值是非常高的，而且俗话也说：一两茯苓一两金，由此可见，在日常生活中适当服用茯苓，具有很好的养生保健功效，那么如果经常用茯苓泡水喝，身体会收获哪些好处呢？

俗话说：一两茯苓一两金，常用它泡水喝，身体收获的好处令人羡慕

健脾祛湿：

在我们日常生活中，很多人身体内堆积大量的湿气，这很可能是脾脏的水湿运化功能降低所导致的。而每天选择用茯苓泡水喝，具有很好的健脾祛湿的功效，而且还能够提高身体的消化和吸收功能。湿气排出了，整个人也会变得更加的健康。所以常用茯苓泡水喝，身体收获的好处，真令人羡慕。

养心安神：

最近几年，在我们身边很多人工作和生活压力都是巨大的，这样的话就会容易出现失眠多梦的情况，容易心神不宁，甚至会出现健忘。但是如果每天坚持用茯苓泡水喝的话，对于养心安神具有非常好的帮助，它能够帮助放松身心，改善失眠多梦的情况。若你爱喝的话，身体收获的好处真是令人羡慕。

止咳化痰。

进入秋季之后，很多人可能会出现咳嗽痰多的情况，让人感到非常的难受，而日常生活中经常用茯苓泡水喝，具有很好的利水渗湿，止咳化痰的功效。所以对于那些咳嗽痰多的人来说多用茯苓泡水喝，能够让你的身体变得更加的轻松。

增强免疫力：

茯苓的药用价值是非常高的，它含有丰富的蛋白质以及卵磷脂，能够有利于帮助强身健体，提高身体的抵抗力和免疫力，这样的话能够让你在寒冷的秋冬不生病，所以在平时经常用茯苓泡水喝，你的身体会变得越来越强壮。

俗话说：一两茯苓一两金，如果在日常生活中，将茯苓和其他的食材搭配在一起的话，养生效果可能会事半功倍，相信大家对于陈皮也是非常熟悉的，陈皮和茯苓搭配在一起，简直就是黄金搭档。

这两者食材若能够在一起用来泡水喝的话，健脾祛湿的效果可能会事半功倍，能够帮助排除体内的湿寒之气，而且还能够帮助排出身体中的毒素和垃圾，增强身体的抵抗力和免疫力。

在日常生活中你喜欢用茯苓泡水吗？如果你还有更多更好的养生保健方式，可以在下方评论区留言和分享。

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