奇异果碰上它 它是完美的搭配（几分钟内吃一道菜 解毒减肥）

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猕猴桃酸奶是由猕猴桃果肉和酸奶制成的甜点。猕猴桃鲜奶味酸甜，具有一定的营养价值。

一起吃猕猴桃和酸奶可以使其营养更加均衡，可以为人体补充多种维生素和矿物质，可以有效提高人体免疫系统的功能，还可以促进免疫细胞再生，提高人体免疫力，有很大的益处。

健胃消食也是猕猴桃酸奶的重要功效之一。猕猴桃含有一定量的果实酸，酸奶含有多种益生菌，能健脾养胃，促进胃酸分泌，加速肠胃对食物的消化吸收，对人的食欲不振和消化不良有很好的缓解作用。

猕猴桃富含膳食纤维，其中三分之一是果胶。果胶可以降低血液中胆固醇的浓度，从而达到预防心脑血管疾病的目的。猕猴桃果皮中含有果胶，特别是果皮与果肉的接触部位丰富。所以吃猕猴桃时不要把皮扔掉。这是猕猴桃的精华。

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