一把大米和玉米粒（教你在家做养胃防癌的清肠排毒饮）

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玉米中含有谷胱甘肽，它的作用就是有效的防癌，清理肠道里的致癌物质，从而减少患病风险；今天这道热饮，用到的食材非常简单，1把玉米梨、1把大米、一把萝卜、1盒牛奶就能做，清热解暑，健脾养胃，特别适合夏天喝。

材料及工具

玉米150克、大米60克、牛奶1盒、清水800ml、萝卜50克

凤梨养生机

做法

1、凤梨养生机倒入800ml清水；

2、倒入大米、萝卜、玉米粒；

3、盖上盖子，选择五谷键；

6、四破四煮，全程需要15分钟左右；

7、机器停止运行时，倒入一杯纯牛奶；

8、按瞬间键混合均匀；

9、结束后，按瞬间键放出，趁热喝吧；

10、每周喝几次帮助你清理肠道垃圾；

11、有效预防各种癌症，健康的体魄从内养开始；

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