体内湿气太重了怎么办 想祛湿（一定要坚持每天喝一杯它）

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在当今这种快节奏的生活中，大多数人喜欢吹气空调，喝冷饮，不仅缺乏锻炼，而且经常加班熬夜。时间一长，当你起床的时候，总会有一种疲倦的感觉；头发和面部喜欢出油，整个人看上去都油光满面的。在这个时候，我们应该注意它！你的身体已经处于水分困扰的亚健康状态！敲黑板！敲黑板！肤色暗黄，黑斑长，肥胖，易浮肿，早晨疲劳，小腹明显…这些都是湿重的表现！

其实想要很好的去除身体里的湿气，食疗是最有效的而且也是最健康，在日常生活中，我们常知道的很多食材其实也都是有着一定的排湿和养颜的功效，比如说红豆和薏米，有一些养生的女性朋友也是经常的会用这两种食材来煮水或者是煮粥喝，坚持吃湿气就会渐渐的排出体外，整个人肤色也是越来越好，也是越来越精神，而且瘦身效果也是很明显的。

红豆薏米茶是一种具有排毒效果的饮品，特别是在夏天的时候还可以清热解暑，防止人们在天气炎热的时候出现中暑的风险，也可以预防自己患上各种各样的疾病，常见的就是会对心脏方面的疾病达到预防的效果，不仅如此，也不需要担心在饮用后出现肥胖，这是有减肥的作用。红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热祛湿。

但是红豆和薏米的烹饪食用过程比较麻烦，两者都不是容易泡发煮开的食物，自己煮的红豆薏米味道比较刺鼻，喝起来辣辣的。而且祛湿见效比较慢，很多人没有耐心短时间内见不到效果就放弃了。所以对于这种怕麻烦的情况，这款御草金汤的红豆薏米茶是小茶包包装，直接用热水泡两分钟药效就出来了，是不是很方便。而且它里面不仅有红豆喝薏米还有赤小豆、芡实、橘皮、苦荞、大麦和栀子。使其功效更加有效。

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