胃不好的人 多喝这3种养胃茶（消炎杀菌 预防口臭 胃越来越好）

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胃是人体最主要的消化器官，处于食道与小肠的中间位置，在食物经过初步消化之后，能够将食物进行消化后，向身体提供所需营养，还能分泌各种蛋白质酶，参与身体的代谢循环，维持身体内部环境的平衡。

老话说：“十人九胃”来形容胃病的常见性，胃不好还会导致口臭的发生，损伤身体健康，影响日常生活。所以胃不好的人，早起后用以下这3样东西泡水喝，能消炎杀菌、预防口臭，还有助于胃的健康保养，有助于养生。

1、红枣大麦茶：

制作方法：1、取大麦500克，洗净后晾干，取大枣10颗，洗净后用清水浸泡20分钟；2、在干锅中加入大麦，小火翻炒至褐色且有糊香味为止，倒出晾凉；3、在锅中加入适量的清水，加入10克大麦和红枣，煮10分钟即可。

大麦经过炒制后，具有健脾养胃、滋阴固本的效果，能够修复受损的胃粘膜，能够缓解胃胀、胃痛等症状。红枣也有补气养血、健脾护胃的作用，与大麦一起泡水喝，能够消炎灭菌，帮助排出胃中毒素，预防口臭，保护胃健康。

2、蜂蜜柚子茶：

制作方法：取中等大小的油脂半个，去掉白色经络，然后将柚子皮洗净切成小块，再将果肉碾碎，一起放入锅中，加入适量清水和冰糖，小火煮开，直至煮至粘稠；取出后放入玻璃罐中放凉，再加入适量的蜂蜜，密封3天食用。

柚子中含有大量的有机酸，能够刺激胃酸的分泌，加速消化过程，缓解胃胀等问题；同时柚子和蜂蜜中都含有果胶，能够润滑肠道，排出肠道内残留的垃圾油脂，改善肠道环境，预防口臭，还能起到养护肠胃的作用。

3、生姜红茶：

制作方法：取生姜20克，洗净后去皮切片备用，然后在锅中加入适量的清水，放入切好的姜片，大火煮开后，转小火，加入30克红茶，一起煮8分钟，然后再加盖憋闷3分钟即可饮用。

红茶中含有的茶多酚经过加工处理后，不仅对肠胃的刺激几乎忽略不计，还能起到养护肠胃的效果。生姜中含有的挥发性物质，能够抑制细菌的滋生，有很强的杀菌作用，能够改善肠胃环境，防止口臭，保护胃黏膜。

胃不好的人，早起后多喝以上这3种养胃茶，既能抑制胃部的细菌滋生，还能修复受损的胃粘膜，改善胃部环境，起到预防口臭的效果，增强胃功能，有助于身体健康养生。

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