常喝茶对身体不好吗 医生：有2种茶尽量要少喝（别忽视了）

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导语：众所周知，茶文化在我们国家有着上千年的历史文化了，随着生活水平的不断提高，市面上出现了各种各样的茶叶，有些茶叶的价格比较廉价，有些茶叶的价格比较昂贵，大家根据自己的实际情况去选择茶叶的类型就可以，没有跟风随大流的必要。

在现实生活中，有的人认为喝茶水对身体有好处，有些人认为喝茶水对身体有坏处，到底哪一种想法是正确的呢？让我们一起来看看吧。

不管什么样的茶叶，里面都含有大量的特殊成分，这些成分会对人体带来很多好处，但是大家在喝茶时，一定要适量的放茶叶，千万不要喝过于浓的茶，一定要喝清茶。

随着年龄的不断增长，人们身体的机能和器官都会渐渐的老化，身体素质也会越来越不如以前，同时也会引发各种肠胃疾病，如果经常喝过于浓的茶，就会给肠胃造成负担，也会增加患上肠胃疾病的几率，更会引起严重的便秘。

所以平时要坚持喝清淡的茶水，喝茶也有很多讲究，吃完晚饭以后要少喝，要不然会影响睡眠，从而出现失眠多梦的情况，第2天就没有精神。

1、生茶

说起生茶，相信很多人都没有听说过，生茶指的是没有彻底晾晒的茶叶，虽然散发着淡淡的清香味，但是容易出现发霉的情况，误食以后会对肠胃造成很大的影响，也会伤害到肠胃黏膜，加大患上胃癌的几率，所以想喝生茶时，大家一定要放在锅里面炒一下。

2、功效型的茶

有些人平时还喜欢喝养生茶，减肥茶，清肠茶等，这种茶属于功效型的茶，里面含有很多有害的物质，会对身体造成损伤，所以平时要远离。

1、提高骨密度

茶叶里面含有很多对身体有好处的营养成分，多喝茶水能够起到补钙的效果，也能有效的提高骨密度，防止患上骨质疏松，也能防止骨折。

2、保护肠胃

对于肠胃不好的人或者已经患上肠胃疾病的人，平时也可以多喝茶水，这样可以起到养护肠胃的效果，防止对肠胃造成损伤，也有助于食物更快的消化与吸收，防止积食。

3、减肥

如果你的身上有大量的赘肉想要减肥瘦身，那么也可以通过喝茶水的方式来减肥，通过喝茶能够增加排便的频率，随着尿液就能排出体内的脂肪，也能排除体内的毒素，帮你在短期内减肥瘦身，让你拥有令人羡慕的苗条身材。

在喝茶的过程中，大家也要记住这一点，那就是不能喝太凉的茶水，要不然会出现肚子疼痛、拉肚子的情况，也不要喝过于热的水，要不然会直接刺激到呼吸道，一定要喝温热的茶叶水。

结语：通过今天的学习，大家应该知道喝浓茶对身体不好，喝淡茶有助于身体健康了，希望我们都要记住医生的建议，平时远离生茶和功效型的茶，如果你有其他的想法，就在评论区里留言，让我们大家一起来交流吧。

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