这2种食物能够洗肺养胃 别再被骗了（3个“伪常识”有必要了解下）

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生活中我们总是会通过吃一些常见食物来“治疗”身体，渐渐的形成了一些“常识”，这些“常识”可能会一直影响着我们的观念，严重的还可能使身体病症加重。岁说是咱们老祖先留下的智慧，但我们要分清哪些是好的常识，而哪些又是该破除纠正的“伪常识”。

第一个要破除纠正的“伪常识”是：猪血能洗肺清肺。小编小时候不爱吃猪血，大人就说：猪血能洗干净肺里面的灰尘脏东西，小编就当真了。其实这个说法不完全是错的，只是猪血能清肺是另一层意思，而不是表面上的“洗干净”。中国饮食里面的猪血能清肺，那也是指“清除肺热”，而不是“清除肺里面的脏东西”。但为什么吃完猪血后，便便是黑的呢？那是因为猪血含有铁，通常情况下人体是不能完完全全吸收掉的，多余的铁就会形成黑色的物质排出体内啦。所以大家要分清楚猪血并不能“洗肺”，这个“伪常识”应该纠正过来。

第二个要破除纠正的“伪常识”是：喝粥能养胃。身体不舒服的时候，经常吃的食物就是粥了，但是不恰当的粥不仅不能养胃，还可能给胃造成多余的负担。喝粥并不适合所有人，生病时把粥作为“养胃宝典”，反而会忽略了“养胃”的目的。许多养生粥的功效并不在与于喝粥反而会加重病情。所以喝粥养胃是不太正确的，大家要注意啦。

第三个要破除纠正的“伪常识”是：睡前喝点酒能帮助睡眠。就确实是对人体有一定的镇静作用，喝多了会昏睡很久，但是要知道在这之后就是“彻夜不眠”了。酒精被代谢出去，人反而会更加容易突然惊醒，然后再入睡会更困难。研究表明，睡前喝酒反而会使睡眠质量降低。人体对外界是会产生“习惯”的，用酒来帮助睡眠，会使人体越来越有“耐性”，需要更多的酒才能入睡，不仅影响睡眠质量，还影响身体健康，更有可能造成睡眠呼吸停止的风险。

这些“伪常识”看起来是很像那么回事，说的也不完全的是错的，但是我们还是要纠正它，别再让“伪常识”误导了大家。大家还知道哪些“伪常识”呢？评论告诉小编吧。

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