白话讲佛法修行与强大内心和身体的系列之九

TIPS：本文共有 706 个字，阅读大概需要 2 分钟。

系列之九：任性和情绪是累世的习气业力在当下的表现及如何对治

对于精神压力大的人，现代社会尽是精神压力大的。尤其是经济坏境越来越严峻的情况下，还要被每天剪不断理还乱的琐事烦忧。他们会这样想，心好乱，静不下来，没法打坐啊。我说这样是不对的。修禅不是先静下来才能打坐，而是先坐下来之后能静。修禅不是一定在心静的时候去练，你在心乱的时候坐下去，它能让你慢慢的平静下来，不信各位可以去试。在心难静的时候尤其是在挫折不顺而心烦意乱的情况下有意识地让自己坐下去，专注于空，不思不想，如思如想的状态。用不了多久心就静下来了。静下来才能做理性思考。

任由情绪控制你自己的行为，永远是孩子长不大。前讲也说过习气业力的方面，现在再重申这一点的重要性，情绪是习气业力的表现，任性就是任由习气业力发作，你就会被习气业力牵着鼻子走，难以自拔。无明的人们就会认为是标榜彰显自我个性，这就是我自己啊，我就这样的性格啊，殊不知当下的你只是你习气业力的傀儡而已，无明而可怜。到最后被这股累世带来的业力把你拽到哪里都不是你自己做主了。

真正的静是入定的境界，身心不被外境转动分毫。还哪有什么压力的感觉，还哪有什么抑郁的感觉，都离你远远的。你的心境似莲花一样出淤泥而不染，自我做主。前讲说过禅定境界中是内生喜乐的，快乐由内而发说的就是这个。现代人很少理解禅定的这种境界，有心理问题的去找心理医生调也很难调过来，因为心态要转变首先要转变的是过往的习气，习气是累世带来的，要靠长期修行才能转变，哪能是短时间靠医生就可以转变的。所以说修禅是一切心理问题最去根的东西，但要修禅入定生喜乐的境界才可以。切记，要有若干年的修禅时间才可以，可不是一朝一夕短期就到这境界的。

如果觉得《白话讲佛法修行与强大内心和身体的系列之九》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！