八月立秋 女人要多吃这个（补气养血抗衰老 素颜也能很漂亮）

导语：八月立秋，女人要多吃这个，补气养血抗衰老，素颜也能很漂亮

对于女性朋友来说，美容养颜一直以来都是非常重要的事情，我们通常多会选择买昂贵的护肤品来保养，但其实我们在日常饮食中也完全可以做到补充的，各种水果、蔬菜等都有很好的美容效果，只要坚持合理的食用，便可以起到很好的效果，这次分享给大家的用一款有着“天然维生素丸”之称的食材制作的养颜小零食，可能有人已经猜到了，没错这就是红枣，红枣的营养价值相信大家都很清楚。

维生素含量非常之高，对于滋阴补阳有着很好的功效，尤其是对于女人来说，更是需要多吃红枣，补气养血抗衰老，多吃一吃，能让你皮肤红润有弹性，即使是素颜也会很漂亮的，可能有的人不太习惯直接吃红枣，那便可以将其做成小零食，这样大家吃的时候也会更加方便，这便是我要分享给大家的一款黑糖蜜枣，用红枣和黑糖制作而成，黑糖本身也是一种非常好的食材，两种价值皆高的食材搭配在一起，营养价值也会更加的丰富。

黑糖红枣的做法：

备用食材：红枣350克，黑糖120克，食用碱1茶匙；

制作过程：第一步，首先将所需要的红枣量准备到位，放在水中，加上些许的食用碱浸泡2个小时；

第二步，时间差不多后，将红枣从水中捞出来，搓洗干净表皮，然后放在添上水的锅中；

第三步，再往水中放上需要的黑糖的量，按照自己的口味适当增减；

第四步，放好食材之后，倒入一大杯的清水，盖上盖子开始煮，大火煮开后，用漏勺撇去浮沫；

第五步，转至小火慢煮，直到红枣被煮至晶莹状态的时候，转至大火收汁；

第六步，直到把糖汁给收浓，即可关火，稍微冷却之后，即可开始享用；

烹饪小技巧：1、事先将红枣放在加上食用碱的水中浸泡一会，是因为食用碱可以使得红枣的皮变软，更加利于清洗，红枣的皮因为比较紧致，里面的脏东西不易出来，所以这样做完全是为了更加干净，不过你如果还有其他更好的方法，也是可以尝试用的。

2、黑糖的量按照自己的喜好自行增减即可，没有过多的约束，不过还是要建议大家不要吃得太甜了，对牙齿也不好。八月份立秋，又到了养生的季节了，所以女人要多吃一吃红枣，补气养血养颜，让你的身体越来越健康，皮肤也能越来越好。

这款小零食的做法非常简单，非常建议大家学着做，如果你还有其他更好的建议或者是意见，欢迎在下方留言，与大家一同分享！

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