一进超市 选择困难（营养师范志红给你划重点）

假期闲来没事，打算和家人去超市逛？进了超市的门，真的是到了一个花花世界，各种美味食品琳琅满目。这不，营养师范志红也在精挑细选，小细节也可成就大健康。

安利一万次也不过分的“小表格”

许多尝起来不咸，或看起来“清淡”的加工食物，其实里面的盐都不少。所以假期购物，既然千挑万选了，咱们就得选最好、最健康的。安利过无数次的食品营养成分一览“小表格”，还是忍不住要再次安利。学会比较，选择钠（盐）更低的，才能放心吃。买买买，吃吃吃，也要记得看看看哦！

最后，给大家送一枚彩蛋。有时，逛超市就好比升级打怪，能不能顺利通关，全看食材“装备”够不够硬（低）核（盐）。祝大家假期愉快，购物愉快。Ready? Go!

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