秋季到了 在家里煲上一锅营养美味的木瓜银耳汤（非常不错）

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哈喽，宝宝们，大家早上好，我是你们的谭哥！不得不说最近这两天气温下降得非常快，小编都感觉秋天没怎么过，就要步入冬天了，那么天气逐渐变得寒冷的时候，我们就需要喝一些滋补养生的美味的汤。我们都知道银耳一般是来搭配红枣的，有很多人在冬天的时候也喜欢自己在家里煲红枣银耳汤。其实银耳可以跟很多东西搭配，今天小编给大家推荐的是木瓜银耳汤，这个汤冬天和夏天喝都非常不错，夏天的时候甚至还可以冰镇一下，口感是非常好的。

木瓜银耳汤

小编今天要教大家制作的美食，就是这个木瓜银耳汤，有些人觉得炒菜做甜品很难，那么炖汤其实是非常简单的，如果你们对这道汤感兴趣的话，那就赶快来跟小编学习一下吧。

食材用料

主料：银耳一朵，木瓜一个。

辅料：红枣7八个，枸杞适量，冰糖适量。

制作步骤

首先我们先把银耳准备出来，我的银耳是直接从网上购买的，到货之后我发现银耳非常的新鲜，非常的不错，我们把银耳准备出来，用清水洗掉里面的杂质，然后将大片的银耳撕成小碎，然后放入盘中备用。

接着我们把木瓜准备出来，把木瓜的外皮用削皮刀去掉，然后用清水清洗一下，再把木瓜用刀切成小块，然后放入盘中备用。

接着我们把煲汤的锅准备出来，把锅简单的清洗一下，然后把红枣准备出来，这里我用的红枣是直接买的红枣干，如果大家家里有红枣的话，也可以用家里的红枣把红枣切成片就可以了，然后我们把红枣，银耳，枸杞，木瓜全部放入锅中，再在锅中加入适量的清水。

我们用大火将锅中的水煮开以后转成小火慢慢炖煮，我们记得把锅盖盖上，但是在煲汤的时候，我们也要时刻注意别让它溢出来，在煲汤期间，我们时不时也要用筷子在锅中搅拌一下。

煮的差不多的时候，我们再在锅中加入适量的冰糖即可。这个时候肯定有很多人会问小编，如果家里没有煲汤的锅怎么办？其实很简单，我们直接用家里的电饭锅或者电压力锅来煲汤就可以了，这样会更加的省事。

当然网上还有很多人说银耳不出胶，我在煲汤的时候一般会煲两次，如果用电饭锅煲汤的话，我们直接按两次煲汤键就可以了，第1次煮的时候，我们只在锅中加入红枣和银耳，第2次煮的时候再把木瓜枸杞和冰糖放入锅中。

现在已经到了秋季了，我们就应该多喝一些汤，让我们的皮肤和身体保持湿润，而且木瓜和银耳对女生的营养价值，那就更不用我多说了吧，想必大家都明白！好了，这就是小编今天为大家带来的一款美味的木瓜银耳汤的制作方法，希望大家喜欢。

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