美容养颜抗衰老（食疗走起）

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越来越多的人开始重视身体健康，开始意识到内调外养的重要性。生命好比一根蜡烛，我们生活中的每一天都在逐渐消耗的过程中。

那天晚上，从来不怎么用护肤品的妈妈切生姜用白醋和柠檬水泡了起来，我问她在干嘛，妈妈说手机上说用泡过白醋和柠檬水的生姜擦脸可以祛斑，我试试。

每个人都希望衰老来得晚一些，再晚一些，将人生的抛物线画得舒缓些，再舒缓些。

其实，任何食物都有我们身体缺乏的某一种或几种营养元素。每种食物都有它的营养价值，今天单纯来介绍一下有美容养颜抗衰作用的食物。

说到美容养颜食疗，除了以上食物可多吃之外，还有最为重要又老生常谈的一点，即多喝水！多喝水！多喝水！

感冒多喝水！ 便秘多喝水！ 减肥多喝水！ 运动也要多喝水！不渴也要喝水！

少量多次喝水！

我们都知道，人是水做的，人体血液的绝大部分也是水。人可以一整天不吃饭，但不可以一整天不喝水。

生命好比一根蜡烛，我们生活中的每一天都在逐渐消耗的过程中。我们不能逃避人生的终点，但却可以选择从容离去！

惟愿时光清浅，将你温柔以待！

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