好吃又养生的几道美食（吃一次都不解馋）

铁板黑椒牛柳 ：修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。假如您的家里有热爱美食的人，可以收藏起来，毕竟美味是用来分享的，那么希望大家能喜欢美食！

铁板爆炒脆鸡胗：爆炒鸡胗是山东省的传统名菜，鲁菜系，制作原料有净鸡胗、水发木耳等。讨论了这么多，其实就是同大家探讨菜肴罢了，我看完是流口水了，你想吃吗？

好吃又养生的几道美食，吃一次都不解馋。铁板包菜粉丝 ：是一道中国民间传统家庭美食，由粉丝苞菜烹饪而成。做出来是特别的好吃。如果您的身边有孩子，建议大家收藏，毕竟食物是用来分享的，那么你觉得这道菜怎么样？

铁板西汁扒牛柳∶扒牛柳是一款家常类菜品，原料是澳洲牛柳、香草黄油、胡椒汁、薯条或其它土豆、蔬菜等。假如您的家里有“小馋猫”，建议大家多多关注，毕竟美味是用来分享的，那么你觉得这道菜怎么样？

白灼时蔬各类蔬菜洗净切片,锅里放上适量开水，放入一汤匙汤宝，煮开依次倒入玉米、胡萝卜、白菜青椒红椒（按照蔬菜耐煮程度），煮开，不要盖锅盖,煮熟即可。如果您的身边有热爱美食的人，建议大家多多关注，毕竟美食是用来分享的，所以希望大家能喜欢美食！

蒜茸芥兰：蒜茸芥兰是一道很不错的菜，此菜清香鲜嫩，嚼起来脆脆的，从中医的角度来讲，芥兰味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛风的作用。叨唠了这么久，无非是想与大家共享美食罢了，各位小“吃货”们也可以分享给你的朋友们！

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