喝山药冬瓜汤有什么好处呢

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在日常生活中，有些时候头发或者脸上经常出现冒油的情况，偶尔还会觉得胸闷，嗓子有痰，容易困倦的，说明我们身体体内的湿气过盛，这个需要祛湿来缓解我们这些症状，今天给大家介绍一个祛湿小妙招—山药冬瓜汤。

山药是滋补的上品，滋阴利湿，健脾补肾，是脾肾祛湿的主力；冬瓜既是美容佳品又是减肥圣药，可以祛湿利水和消肿来达到减肥的效果。当身体湿热烦闷的时候吃这两样会感觉轻松很多。

每天用一段山药，半斤冬瓜一同熬汤，既保养又能美容，多喝几顿之后就会感觉到不良的症状得到了改善，身体显得健康很多。这个汤特别适合痰湿体质的人食用，现在许多人天天大鱼大肉，加上应酬的时候喝烈酒，还不运动，导致消化不良积在体内就成了痰湿，如果长期工作压力过大导致思虑过度也会造成痰湿的情况，所以需要多喝这个汤来增强脾胃运化功能来缓解。

当然除了喝山药冬瓜汤来健脾祛湿，平时还要注意自己的生活和饮食习惯，这才是调养身体健康的根本。

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