女人虚寒怕冷 睡前用姜擦脚底（一段时间后 身体变暖 不易生病）

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平时在家里吃饭的时候，妈妈就会念叨：“冬吃萝卜夏吃姜，不老医生开药方”。每每如此说的时候，其实就是妈妈在暗示，示意要吃干净菜里面的生姜。小的时候，觉得生姜特别的难吃，经常偷偷丢掉，但在妈妈的“淫威”之下，还是被迫吃了很多年的生姜。别说，这些年来，确实是极少感冒生病的。

后来特意查阅了一些关于生姜的资料，才知道，原来生姜的功效这么多，今天就跟大家讲讲。平时生活中之所以每次炒菜会加生姜，主要是因为生姜有很好的抗氧化性，能防止蔬菜中的营养因为高温的翻炒氧化流失掉，同时还能增添菜香味，使菜的味道更好。

当然，生姜的功效远不止如此，生姜还有驱寒暖宫、促进血液循环，增强抵抗力的功效。很适合虚寒怕冷的女性使用，当身体出现以下几种表现的时候，说明是虚寒体质。

1、常腰酸背痛

在早上起来的时候，如果常常觉得腰酸背痛、神疲乏力，睡了一觉起来，身体像被人打了一顿一样的情况，那么就很有可能虚寒体质。虚寒严重的身体整个后背都会疼痛难忍，根本无法翻身。

2、刷牙恶心想吐

起床之后，常常觉得喉咙干痛，有痰，且刷牙的时候经常会觉得恶心想吐，说明身体很虚寒了。这样的人群一般还会伴有手脚冰凉、精神萎靡等情况。

3、爱打喷嚏流鼻涕

没有鼻炎，也没有感冒，却经常爱打喷嚏流鼻涕，说明很有可能是虚寒体质，一般这样的人还会觉得后背发凉。有这样的情况，平时就要注意“保暖”，避免湿寒之气侵入体内。

4、容易拉肚子

吃了凉性的食物，或是对着空调吹了之后，就很容易腹泻、拉稀。常常觉得腹痛，上了厕所就好了，但要经常跑厕所，说明是虚寒体质，这些都是因为脾胃虚寒导致的，平时冷饮什么的就要少吃了。

如果有以上这4种情况的朋友，特别是女性，说明很有可能是虚寒体质。女性体质本来就偏寒，平时就应该要保养好身体，出现这样的情况也不用担心。只需要在睡觉之前，用生姜擦脚底，坚持一段时间，会发现身体变暖和了，以上情况都在好转。体质增强，冬天手脚也是暖和的，还不容易生病。

用生姜擦脚底之所以会有治疗虚寒的效果，是因为脚底穴位比较多，姜汁擦在脚上之后，会被身体吸收，会比吃的效果吸收更快，温润脚底，脚底暖和，筋脉就通了，筋脉通则百病离，身体自然就越来越好了，不容易生病啦！

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