山东最长寿男寿星：跨越3个年代 活到117岁（生前有一习惯不健康）

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人活在世都想一辈子长寿，古人将长寿分为上中下三等，“人上寿百岁，中寿八十，下寿六十。”古代医疗条件差，人活到60岁都能算作长寿，活到百岁都算非常了不起的。放到现在来说，活到60岁一点压力也没有，活到百岁也不是没可能，山东最长寿的男性杨明运就活到了117岁，见证了三个世纪的沧桑。

1897年是清朝光绪年间，慈禧还在垂帘听政，杨明运就出生在烟台了，只是他生不逢时生到了清朝最衰弱的时期，慈禧又不管人民死活，他被贫困逼得13岁就要当童工。

1923年，清朝已经灭亡11年，而26岁的杨明运长成了家里的顶梁柱，被父亲带到码头当苦力，天天负责把船上的货物搬到码头上来，这份工作又苦又累但总比没工作好，杨明运发挥山东大汉吃苦耐劳的精神一趟一趟装卸货物，累得满头大汗。

杨明运晚上从码头下班后都会去做自己最喜欢的事，他从小没读过书但非常喜欢听书，晚上就去听说书先生说书，四大名著这些书他都听得滚瓜烂熟，这是他在每天最幸福的时候。

快乐的时光总是短暂的，中国很快进入抗日战争，抗日战争从1931年打到1945年，日本在美国原子弹的轰炸下不得不宣布投降，无数的中国人死在了战争中，可杨明运还坚强地活下来。俗话说“大难不死必有后福”，杨明运就在新中国的光芒下越活越长寿。

杨明运长寿秘诀没什么太了不起的，就是生活习惯健康，现在的年轻人晚睡晚起，睡眠时间连6小时都没有，而杨明运每天保持至少8小时的睡眠时间，每天早上雷打不动6点起床，起来先做会运动再吃早饭。

他小时候当童工的地方是寺庙，跟着寺庙的和尚学了一套活动筋骨的操和穴位按摩术，他每天早上就用这两种养生方法开启美好的清晨，不知是不是因为和尚教给他的办法真的有延年益寿的作用，他这一生都很少生病还越活越长。

杨明运活动完1小时就开始吃早餐，吃的都是普通的油条鸡蛋再加上一碗稀饭，吃完这些还不觉得饱，8点就又多喝一杯豆浆。老人常说“能吃就是福”，杨明运吃的比一些年轻女性还多，他能有长寿的福气都是一口一口吃出来的。

杨明运吃得好睡得好，脾气性格自然也好，这么多年来从来没有与周围的人争吵过，在家也是笑脸对人，一家人都生活得很和睦。人非圣贤，杨明运的生活习惯也有缺点，那就是他习惯和冷掉的茶，有科学证明冷掉的茶水容易滋生微生物，并产生更多有害物质，容易对身体造成滞寒、聚痰的副作用，茶还是要趁热喝比较好。

随着杨明运的年纪增大，他也生过几次病，全都是侄子侄媳妇照顾的他。他不是儿女不孝顺不照顾他，而是终生没有自己的孩子，侄儿侄媳妇都是心地善良的人，不忍心他孤苦无依就带他治病看医生，在病床前端屎端尿。

2014年3月17日，杨明运寿命走到终点，他把侄儿侄媳妇教导窗前说他们比有的人的亲生儿女还要亲，说完这句话他就合上了双眼，享年117岁。按照中国的规矩，80岁以上的老人离世算做“喜丧”，杨明运可谓是喜丧中的喜丧，很多跟他同年代出生的人上个世纪就去世了，而他经历了清朝、民国、新中国三个年代看到了新社会的模样，还有孝顺的侄儿侄媳妇给他养老送终，他这一生足够了。

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