吃山楂 对我们都有哪些作用和功效（养生之道很关键）

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大家都吃过山楂吧，山楂的味道非常的酸，吃上一口，让你不会忘记这种味道，能够让你的牙齿很酸。无论在各个国家或者地区都会用到山楂，在市场里面也会卖山楂，但是会在适合的季节卖山楂。山楂非常的受大家的欢迎和喜爱，它的营养价值也是非常的高。又名山里果、山里红，胭脂果。按照其口味分为酸甜两种，其中酸山楂最为流行。山楂味酸、甘，性微温；归脾、为、肝经。山楂具有很高的营养和医疗价值，由于山楂可以增强老年人食欲，改善睡眠质量等，又被称之为“长寿果“。核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满等。下面，就为大家带阐述一下山楂有效的作用和功效吧。

山楂所含多种有机酸、维生素C可提高胃蛋白酶的活性，增加胃消化酶分泌，促进蛋白质分解消化。中医认为山楂微酸，入脾、胃经，擅长健脾开胃，消食化积，适用于肉食积滞，可有效的促进消化、增强食欲，化食积等。山楂可食、药两用，善于治疗积滞难化所引起的脘腹胀满、嗳气反酸、厌食、便溏等症。可入肝经，能够行气散结止痛，能够行气、宽胸利膈，可改善呃逆、痞气、吞酸、积块等症状；此外，炒后还兼有止泻止痢的作用。如治疗泻痢腹痛、疝气疼痛等症。

山楂性温、味酸，可入血分，具有活血行气化瘀的功效，能够有效的改善产妇恶露不尽、瘀滞腹痛、心腹刺痛等症状。它能够化浊降脂，所含有的脂肪酸能够促进脂肪消化，可降血脂，抗动脉粥样硬化，现代常单用山楂来治疗高脂血症，以及冠心病、高血压病等。患有消化道癌症高危人群应经常饮用山楂水；要是已经患有癌症，有消化不良也可以使用山楂，从而帮助消化，并起到抗癌的作用。 还可抑制黄曲霉素的致癌作用。

还具有辅助治疗血管神经症、心律失常等疾病症状，山楂中含有槲皮素，具有扩张血管、促进气管纤毛运动、祛痰、平喘等作用，是防治心血管疾病的理想保健食品，近年来，山楂被广泛应用于高血压、高脂血症、高脂血症、冠心病等疾病的防治。提取物有扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，保护缺血缺氧的心肌，并可强心、降血压及对抗心率失常；同时又可以增加血液中胆固醇的排泄而降血脂，因此山楂有很好的保护性心脏及心血管的作用。

怎么样，大家听完之后，是不是觉得山楂被称为：”长寿果“也是对它最好的尊称。它的营养价值和作用及功效都是很高的，是水果中比较好的。其中的养生之道更是非常的好。可以去市场里面买一些尝一尝，味道绝对的让你不能忘记。赶快行动去买一些吧

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