教你——伏天养生小妙招
2023-05-23 分类:养生资讯
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教你——伏天养生小妙招
原创:三丫讲故事
1.
大暑时期温度高,
无论哪里人难熬。
汗水不约自己到,
洗澡不要冷水浇!
大汗淋漓怎么办?
祛除湿气热水泡。
对流地方不睡觉,
莫图舒服一时——把病找!
2.
寒病夏养三伏天,
热水泡脚除湿寒。
姜片葱根水煮沸,
趁热喝下发发汗!
积郁湿气顺汗出,
陈年老病被触动。
每日姜汤一大碗,
身体健康保周全。
3
艾叶煮水至沸腾,
腿脚熥在盆上头。
蒸气液化腿湿露,
汗毛孔开湿气除。
渐渐水温不烫手,
把脚浸在盆里头。
烫烫脚底和踝骨,
手执艾叶搓皮肤。
如果盆子足够大,
艾叶泡澡效果佳。
躺在艾叶热水里,
闭目养神汗出透。
腿脚胳膊肩膀痛,
一次浸泡都照顾。
如果每日泡一次,
连续七天一周期。
无论寒气在哪里,
定会顺着汗水出。
泡完你要避避风,
凉水暂时也别碰。
如果加上日光浴,
哪里疼痛晒哪里。
直至晒到汗出透,
百病全消寒气无。
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