冬天多喝六种粥 比热牛奶有营养（暖胃实惠还强身）
2023-05-23 分类：养生资讯
银耳莲子粥：女士可以在冬天里多喝一些，不要错过！口感优质还具有美容养颜的功效。
红豆薏米粥：可以帮助清热解毒，而且还可以暖胃，帮助排毒
红枣山药粥：含有大量的维生素、蛋白质，定期来上一碗，身体倍棒！
百合杏仁粥：帮助润肺止咳，冬天感冒的有很多，即便是感冒也都是十分有益的粥哟~
八宝粥：营养丰富，其中的食材也更是可以补充一些多方面的营养
芹菜粥：利用芹菜和米在一起煮粥，可以帮助降低血压、还可以减少烦躁哟 冬天多喝这六种粥，比热牛奶有营养，暖胃实惠还强身！
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