剖腹产后多久可以吃海参（产后怎么吃最好）

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大家都知道，孕妇产后极为的虚弱，所以坐月子期间，一般都是要好好补补。 而海参是一种海鲜,海参的功效与作用有很多,而且吃海参的好处也不少。那么剖腹产后多久可以吃海参呢？

剖腹产后多久可以吃海参

剖腹产一周后可以适量吃海参。

海参的营养价值非常高，产妇食用可以固本培元、补肾益精、养血补血等。但一来海参属于发物，产妇在伤口未愈合时就食用会影响伤口恢复，大概5-7天剖腹产的伤口即可基本恢复;二来产妇在剖腹产一周内不太适合吃太过滋补的食物，要等到一周后才可以食用，且一次食用不可过多，海参性温，多食易上火。

产后怎么吃海参好

1、红枣海参鸡腿汤

材料：鸡腿3只，泡发海参3个，红枣8个，姜1块，薏米1把，小葱2根，盐适量。

做法：

(1) 海参提前泡发好;红枣和薏米洗好、小葱切段、姜切片备用。

(2) 鸡腿斩小块，把鸡腿肉焯水去下异味。

(3) 把除海参外的所有食材都丢入电饭煲中，一次性加入适量的清水，选择煲汤40分钟。 (4) 把海参切段，放入鸡汤中继续煲20分钟。

(5) 最后放葱花和盐提味即可。

2、海参粥

材料：海参30克，粳米60克，葱、姜、食盐各适量。

做法：

(1)海参用温水泡发，去内肠，剖洗干净，切成小块。

(2)切片煮烂后，与粳米同放入锅内，加水与调料，同熬成粥。

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