无枸杞 不养生（从中医到西医 说说枸杞的价值）

TIPS：本文共有 830 个字，阅读大概需要 2 分钟。

枸杞是生活中常见的一种具有保健功效、食用价值、药用价值的一种果实。

近年来，由于人们对于养生的注重，枸杞也越来越被人追捧，尤其是中年和老年人群，保温杯里泡上几粒枸杞，那简直就是“养生”的代表，也有一些人喜欢直接食用枸杞。

那么我们不管枸杞怎么吃，先来说一下枸杞它到底有什么作用吧。

从中医的角度来说，枸杞既可以被当作药物来使用，也具有很强的保健功效，枸杞在中药中也被叫做地骨皮，有解热镇咳的功效，也有一定的滋养肝肾、补精益气的作用。正是因为枸杞可以滋养肝肾、补精益气，所以很多的中年大叔，对于枸杞的喜爱简直就是不能够啊，不论是泡茶还是喝粥，总爱加点枸杞，来好好的补一下自己。

枸杞除了有以上的保健功效和药用价值之外，从科学的观点来出发，其实枸杞中含有的最为主要的三种种物质就是枸杞多糖、甜菜碱和枸杞色素。

枸杞多糖现已被国外研究表明有一定的抗衰老、抗疲劳、保肝、加强免疫等方面的作用，但是想要用枸杞来延长寿命，那也是痴心妄想，在小克看来，枸杞最主要的就是可以起到一定的预防疾病和滋补作用，而且还可以让生活变得更加有规律。你看，你每天喝着枸杞泡的茶，不时的喝两口，及时的补充了身体的水分和营养物质的同时，抽烟少了、饮酒也少了，坏的生活习惯自然就离你远去。

枸杞色素中包括有较多的胡萝卜素和叶黄素，可以有效的预防心血管疾病的发生，而且胡萝卜素具有很强的抗氧化作用，也是合成维生素A的主要组成部分。所以我们看到一些经常和枸杞养生的人，他的肤色很好，精气神也很足。

所以说，枸杞是养生佳品，但是我们也不可太过于盲目的去追捧和神化它的价值，尤其是像近几年对于黑枸杞的炒作，其实黑枸杞相比红枸杞并没有什么明显的差别，只不过是有些商家为了别处一致而故意炒作罢了。

而且还有些不良商家，利用枸杞有养生保健的作用，故意在枸杞的颜色和果实上做手脚，加入有害的化学成分，让枸杞的颜色更加鲜红，让果实更加饱满，希望各位可以仔细鉴别。

以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。

如果觉得《无枸杞 不养生（从中医到西医 说说枸杞的价值）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！