秋天天气干燥 每两天吃一次(皮肤白净和水灵可以节省化妆品)
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秋天天气干燥,每两天吃一次,皮肤白净和水灵可以节省化妆品。时间过得真快!转眼间,就是秋天了。夏天并不意味着天气会凉爽,大家都知道,秋天的天气会很干燥,皮肤也会很干燥,特别是如果不注意保养,皮肤会变得很不好。我想和大家分享一种需要大量补水的食物,那就是丝瓜,丝瓜富含维生素和碳水化合物,还含有大量水分,具有美容护肤的功效,我们也可以从超市购买丝瓜水,在菜市场,我们只需要买些丝瓜,秋天每隔三五次吃一次,皮就会更白净水灵!
蒜茸丝瓜
By豆瓣竹
混合成分:
1个丝瓜,3个白蒜,老姜3片,1茶匙味精,少许盐
烹饪步骤:
1、姜大蒜准备好
2、丝瓜选择粗短点,炒的话不建议买那种细长的
3、丝瓜切成滚刀块,很多人煎成薄片。同志们切的滚刀块味道会更好,炒的汤汤水水不会。味道更完美
4、锅里的热油喷了出来
5、倒入蒜茸火爆
6、然后倒入丝瓜炒熟,当差不多煮熟后,加入一点调味料
7、然后农民的普通程序就准备好了,他非常美味和简单
烹饪技巧:
1、丝瓜的种类很多,常见的丝瓜有两种:线丝瓜和肥丝瓜。丝瓜又细又长,你应该选择形状直,大小适中,表面无皱纹,水嫩饱满,肤色翠绿,无萎蔫,无损伤的那种。2肥丝瓜比较短,两端的厚度大致相同,购买时应选择新鲜肤色,大小适中,表面细纹,并有一层白色天鹅绒,最好没有外伤。三,丝瓜外观,不选外形不周正,有一个突出的丝瓜。然后,摸摸丝瓜的皮,挑皮细嫩的,不要太厚,否则丝瓜很可能老了,有很多籽。4然后,称一下手中的丝瓜,感觉整个丝瓜应该是有弹性的,如果你用手指捏他,如果你觉得他硬,不要买他,硬丝瓜很苦。
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