红糖姜茶到底有什么功效（为什么这么多人都爱喝）

红糖姜茶到底有什么功效，为什么这么多人都爱喝

提起红糖姜茶大家一定都非常熟悉了，它似乎和白开水一样具有奇效，那么我们今天就来聊一聊红糖姜茶吧。

又名生姜红糖、姜汁红糖，指的是生姜和红糖按一定配比制成的产品。从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生，有驱寒除湿的功效，最重要的是没有副作用。

1、治疗和预防感冒，风寒感冒患者喝一碗红糖姜茶之后，头痛发热、鼻塞流涕的症状会很快得到缓解。在气温骤降的时候，喝一碗红糖姜茶也有助于预防感冒，同时对于手脚冰凉的症状也有明显的缓解作用。

2、治疗痛经，由于饮食、生活习惯等诸多原因，很多女性存在宫寒的症状，一旦出现宫寒，痛经也就随之而来。在例假来之前的一周左右，多喝红糖姜茶能起到暖宫的作用，有助于改善痛经。

3、延缓衰老，促进消化，生姜含有姜辣素，有助于抗氧化，延缓衰老。还能够促进胃酸分泌，促进消化。

4、暖胃，去胃寒，红糖姜茶有暖胃的作用，可以帮助增强我们的胃肠功能。胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。

最后需要指出的是红糖姜茶最佳的饮用时间是早上，尽量不要睡前喝，中医一直倡导“早吃生姜胜过参汤，晚吃生姜赛过砒霜”的概念，晚上人体阳气收敛阴气上升，食用生姜这种辛性的食材，具有发散的作用，有悖阴阳常规之理，不利于身体健康。

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