冬季养生第一饮“红糖姜茶”，气血双补，温润暖宫，不吃姜也爱喝

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虽然现在还没有完全进入冬季，但是温度却降了很多，还伴随着小风，尤其是早晨和晚上气温真的是很低，大家一定要注意保暖，除了多穿衣之外饮食也不能马虎，秋冬之际，天气寒冷，空气也是比较的干燥，一定要多吃一些温润的食物，这样才不容易引起上火，避免感冒咳嗽等一些疾病的发生。

在我身边，有很多的女人都存在皮肤干燥这样的问题，尤其是到了秋冬，脸上干的甚至会出现一些干皮，就算涂抹化妆品也是遮不住的，如果涂抹一些油脂比较高的，这样也会让脸看起来油哄哄的，给人一种很油腻的感觉，所以，冷天一定要多喝水，多给身体补水，补水不能只靠化妆品，营养汤，茶水也是不能少。

今天跟大家推荐冬季养生第一饮“红糖姜茶”，气血双补，温润暖宫，不吃姜也爱喝！红糖姜茶是中国人的一种食疗，在很多人的眼中，它就像那传说中的“神药”，冷的时候喝一点，痛经的时候喝一点，脾胃虚寒时也喝点，吃螃蟹时也要配一杯红糖姜茶，在民间，有不少的老百姓也有用红糖姜茶来治疗感冒风寒，效果也是很不错的。

现在有很多的养生人，家里也是常备这红糖姜茶的，它是一种很好的养生保健以及治疗虚寒型疾病的必需品，老人小孩也是可以根据情况适当饮用的，其实在春秋末期，孔子就有食用生姜来抗衰老，生姜味道虽然辛辣，但是是治疗脾胃虚寒证的关键药，风寒感冒就可以喝姜糖水，效果很好的，红糖大家也是不陌生，是生活中必备的一种糖，有很好的补血益气的功效。

现在天也是越来越冷，对于手脚冰凉，有痛经的女人来说，红糖姜茶不可少，由风寒引起的感冒也是可以适当的喝一些，红糖姜茶补中益气，健脾胃，暖胃暖宫，也是有抗衰老的功效。寿全斋红糖姜茶大姨妈生姜红糖水姜汁红糖姜枣茶小袋装黑糖姜茶不爱吃姜的人也爱喝！

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