胃酸反流 身体有什么感觉（做好两事 让胃酸老实待在胃里）

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胃酸是胃里面的一种物质，它在肠胃运动中起着重要作用，帮助消化食物，提高代谢力，食物进入体内，都会被腐蚀，所以胃里面基本是没有活物，食物经过消化代谢后，营养物质就会被身体所吸收，所以胃酸是不可缺少的一种液体，一般来说，它都是在胃里面，但因为身体出现问题，也会导致胃酸出现反流的情况，对身体会造成损害，而胃酸出现反流时，身体也会有明显表现的，希望你都没有。

胃酸反流，身体会有哪些表现？

比较明显就是心口有火辣辣的感觉，刚吃饱饭，就感觉到心口有烧心的疼，异常的难受，很多人的第一反应就是心脏出现问题，其实并不是，而是胃酸出现反流的情况，使得食道出现了烧伤的感觉，而食道的位置跟心脏靠的近，这也让人们有了错误的判断，以为是心脏出现问题，要注意去查一下胃部问题。

胃酸出现反流时，还会影响到人体吞咽，食物不能正常的咽下去，卡在嗓子中，很难受，会有异物感，如是长时间咽不下去，还会出现呼吸困难的情况。主要是胃酸反流时，对喉咙造成了刺激，使得食道出现变窄的情况，那食物自然就难以正常咽下去，对身体会造成影响。伴随着喉咙嘶哑，说话也会出现问题，需要你及时的处理胃酸反流的问题。

嘴巴中时常有酸苦的感觉，跟胃酸反流也有一定的关系，嘴巴中的不同感觉，跟身体中的变化，有直接的关联，胃酸反流后，里面所含有的一些气体，会通过嘴巴表现出，酸苦的感觉异常的难受，进而还会影响到食欲，出现下降的情况，若是一直处理，食物的摄入量减少，身体也容易出现营养不良的情况，体重在短期内会出现下降的情况。那我们就要注意改善这种情况，减少对身体的损害。

胃酸反流如何处理？

胃酸会出现反流的情况，跟平时饮食习惯有关，吃饭太急、吃得太饱，使得肠胃的负担加大，胃酸量会出现增多的情况，帮助消化食物，进而出现胃酸反流的几率就会加大，因此要注意改掉不良的饮食习惯。吃饭时要细嚼慢咽，并且每顿饭都控制，少吃一点，同时要注意不吃刺激性食物，减少对胃酸的刺激。

还有就是幽门螺杆菌的控制，它会刺激胃酸增多，因此要注意控制幽门螺杆菌的量，不能增多，也就是不吃外卖，保证食物的干净，多吃熟食，生冷食物不吃，减少细菌。同时也会增加养胃食物的摄入，山药、南瓜、小米以及燕麦等等，保护肠胃，胃酸反流的情况，自然会缓解。

总的来说，胃酸出现反流，对身体的损害比较多，要注意及时的去调理，日常的饮食习惯改变，食物的种类以养胃为主，温和、无刺激，并且要注意戒掉烟酒，提高胃部能力，反流的情况也会改善。

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