肝不好不能吃南瓜吗 医生提醒：除了南瓜（这2种食物也尽量远离）

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导语：今年已经50岁的王大妈来自山东济南，平时在家种地为生，儿子毕业以后在大城市里工作，已经成家立业。

在外打工的儿子非常担心王大妈一个人在家，希望王大妈可以去城里生活，可是感觉城市里的生活非常不舒服，所以没有去儿子家。

后来自己的孙子长大以后回到家乡上学，可以经常陪伴自己，就在不久之前，突然感觉自己身体非常不舒服。

因为担心自己的身体出现异常，去医院进行相关的检查，最终结果结果，发现自己的肝功能异常。

平时王大妈在家里种一些南瓜，可是听朋友说如果肝功能不好不可以吃南瓜，心里非常郁闷。

详细询问医生以后，王大妈才知道肝功能不好可以吃南瓜，不会伤害肝脏里的健康，但是一定不要吃发霉变质的南瓜。

可是王大妈平时过惯勤俭节约的生活，平时的饮食习惯非常随便，再加上南瓜的体积比较大，可以吃很多天。

并且有时候南瓜放置的时间非常久，很容易出现发霉变质腐烂的情况，王大妈不舍得扔掉，然后把坏的部分削掉以后继续吃。

在清理南瓜的时候，把南瓜籽清洗干净，晒干以后可以当瓜子吃，但是医生说这样的食物尽量远离，否则增加肝脏的负担容易诱发肝病。

1、变质食物

王大妈在平时的生活非常节约，就算有些食物已经发霉变质，但是不舍得扔掉，把坏的部分切除继续吃。

虽然有些食物在变质的时候虽然面积不大，无法去除表面的细菌或病毒，如果依然吃这样的食物，给肝脏带来很大伤害。

当有害细菌进入身体以后，到达肝脏部位，严重损害肝脏的健康，患有肝脏疾病的概率越来越高，希望大家及时改正这种饮食习惯。

2、腌制食物

王大妈在农村平时种一些蔬菜和水果，夏天基本上不去超市购买菜，但是秋冬季节经常去超市买菜。

可是王大妈生活非常节约，为了能够减轻儿女的负担，经常买一些咸菜吃，可是这类食物严重损害身体健康，因为其中含有大量的盐分。

尤其是肝病患者，在生活中尽量少吃这种食物，严重损害肝脏的情况，导致病情越来越重，增加患有肝癌的几率。

1、多吃果蔬

很多肝病的发生和平时的饮食习惯息息相关，平时应该积极调理饮食结构，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

因为水果和蔬菜中的营养非常丰富，含有大量膳食纤维以及微量元素等等，可以帮助身体消化和吸收食物，改善自己的食欲。

当你的肝脏不好的时候，多吃水果和蔬菜，可以加快肝细胞的修复，有利于肝脏排毒，可以减轻肝脏的负担，能够缓解肝病。

2、坚持运动

运动是最健康最便宜养生方式，不仅可以改善皮肤状态，还能够增强体质，拥有强壮的体魄。

在运动的过程中可以加快脂肪的消耗，有利于身体的健康，能够改善自己的精神状态，可以有很好的保护肝脏健康。

特别是老年朋友，身体的免疫力下降的很快，抵抗力不如以前，可以适当的进行运动锻炼，能够降低疾病的发生概率。

结语：总的来说肝脏不健康可以吃南瓜，但是不能吃发霉变质的食物或者腌制食物，否则导致病情越来越重，所以说平时一定要保护肝脏的健康，积极的运动，可以改善肝功能。

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