女人年纪大 黄脸婆越明显（3样食物要少吃 吃多了加速衰老）

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女性朋友一般都会很注意自己的容貌和精神状态，因为这些关乎到自己的外貌问题，女人都希望自己可以美美的，但是有些问题也会经常困扰着女性朋友们，尤其是当我们的年龄越来越大的时候，我们的皮肤状态就可能会变得越来越差，这个时候，女性朋友就需要多加注意日常的保养了。

女性朋友想要减缓衰老，那么下面这些还是尽量少碰为好哦。

1、香烟

现在很多人会用抽烟来缓解压力，男性可能会比较多，但是很多女性朋友可能也会经常的抽烟，而且现在市面上也出现了很多专门为女性朋友抽烟设计的香烟。我们大多都知道，经常吸烟对我们的身体健康伤害是非常大的，而且一旦抽烟上瘾了，想戒烟就会变得十分困难，但是为了身体健康，还是需要大家尽量的戒烟，尤其是女性朋友。经常抽烟不仅会将我们的牙齿变得黄黄的，还会影响口腔健康，而且时间长了，我们的脸色也会变得发黄，皮肤状态也会不好，这样也就会严重影响到我们的外貌了，这对于爱美的女性朋友来说是很不利的，而且经常吸烟还会加速身体的衰老，会导致一系列的身体健康问题，所以建议大家还是需要尽快戒烟，不要让烟草中的化学物质伤害自己的身体健康了。

2、腌制食品

有很多人比较喜欢重口味的食物，尤其是腌制的食物，很多腌制的食物因为非常方便所以被大家喜爱，尤其是赶时间的学生和上班族，可能会将腌制食物当做是饭菜经常食用，而且很多零食也是属于腌制食品，这些食物中含有大量的盐分，虽然味道很好，但是经常食用的话，我们的身体就会摄入过量的盐分，这样会导致我们身体的器官压力增加，身体承受不了，可能就会导致我们的身体加速衰老，对我们的皮肤保养也是很不好的，所以建议大家在平时还是需要吃一些健康新鲜的食物，尽量远离腌制食品，保护身体健康。

3、甜食

说起甜食，很多女孩子会非常喜欢，喜欢吃甜食是很多女孩子都会有的习惯，虽然甜食很好吃而且还可以帮助我们缓解压力，但是也不可以吃的太多，有的时候，可能因为压力过大，有些人就会找个时间吃很多甜食，让自己的感到满足，以此来缓解压力。

但是过量的糖分可能会对我们的身体造成很大的健康影响，尤其是对皮肤的健康，经常吃甜的东西可能会导致我们的皮肤变得更加松弛，会让我们的脸色看起来很差，影响自己的外貌，还会导致身体出现一系列的健康问题，尤其是女生，也会导致身体的加速衰老，身体激素分泌失衡了，可能会导致脸上长痘和暗斑的情况出现，所以建议大家在平时需要注意控制自己，尽量不要吃甜食，保持一个清淡健康营养均衡的饮食，这样才可以对我们的身体有好处。

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