为保持身材15年不吃晚饭 35岁女子大把脱发（竟然提前衰老）

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近日据媒体报道，文静为了保持自己100斤的身材，坚持了15年不吃晚饭，但是随之而来的后果却让她感到了后悔。她开始不停地脱发，月经紊乱，身体乏力，面色发青。

35岁的文静作为两个孩子的妈妈，身高165体重却一直保持在100斤上下浮动。这个好身材引得周边的二胎宝妈纷纷的羡慕，她对于自己的身材也是非常得意。但是为了保持这个身材，文静付出了非常惨重的代价，头发大把大把的掉落，月经紊乱，牙齿竟然也松动了。文静作为大城市的一位女白领，她一直相信保持好身材非常重要。从15年前开始，文静注意到米饭馒头等面食会让人肥胖，所以她对于自己每日的饮食非常看重。

只在早餐是吃一些粥或者几口面点，午餐和晚餐全靠吃青菜，她的体重也完美地保持在100斤左右。但是在5年轻，文静却发现自己的头发是大把大把的掉，梳一次头，就能掉五六十根头发。为了不让自己年纪轻轻便秃了头，文静也是费劲了心思，但是毫无用处。看着自己的一头秀发越来越稀疏，文静忍不住急得团团转。渐渐的她发现自己不只是开始掉头发，原本规律的经期也开始混乱，与孩子一起玩耍的时候，玩不了几分钟就觉得胸闷气短。文静感受到自己身体的异常，生活越来越糟糕，甚至连她最爱吃的笋，现在也咬不动了。

她急忙到医院求助医生，她怀念几年前那个充满活力的自己了。医生看到文静的脸色，便知道文静一直在通过节食来保持身材。医生脸色慎重的告诉文静，她的身体内部器官已经衰弱，继续下去整个人就会衰老，35岁的年龄，但文静的器官已经达到了40多岁的程度。这也代表了长期不吃主食会缩短寿命，会导致皮肤粗糙、暗淡、发黄、松弛和头发干枯不停脱落。

健康减肥应当进行运动与调节饮食来进行，万万不能进行节食，节食对于人体的危害太厉害了。俗语说，人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌，不少女性为了减肥或者保持身材就会选择不吃晚餐，但是这样表示是瘦了一些，但实际上身体的内部器官也在渐渐变“瘦”准确说是衰老了。所以健康饮食，每日坚持运动，才是最正确的方式。

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