明星都爱喝的柠檬茶 除了能美白护肤（还有很多你不知道的好处）

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明星都爱喝的柠檬茶！除了能美白护肤，还有很多你不知道的好处

在人们常吃的水果当中，有些人对柠檬比较青睐，因为到了夏天有些朋友喜欢用柠檬片泡水喝，其实这是一种很不错的养生方法。

柠檬具有很高的药用价值并且还丰富的营养，它含有丰富的柠檬酸、黄酮类、挥发油、橙皮苷、多种矿物质，以及维生素C，维生素B，维生素P，维生素H，维生素E 等营养成分。

柠檬可以说是一种营养和药用价值都非常高的水果，也是具备了非常强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都大有帮助。

柠檬的维生素C如天然抗生素，增强人体免疫力抵抗有害病菌，多喝柠檬水可日常身体保健。柠檬还含有多种维生素、有机酸、柠檬酸等多种成分，抗氧化对于皮肤的新陈代谢与对付色素沉着有作用。

柠檬这么多的好处，夏天快到了还不赶紧准备上，柠檬茶真的是万能的了，就连好多明星都爱喝柠檬茶。柠檬水是补充钙和钾等碱性矿物质的来源。在柠檬汁的消化过程中，其矿物质可能游离在血液中有碱化作用。

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