这汤又叫美人羹 食材便宜做法简单（美容还养颜）

TIPS：本文共有 599 个字，阅读大概需要 2 分钟。

哈喽，大家好，我是美食小编君姐，今天又来给大家分享美食，说到煮甜水，我最喜欢用南瓜，果肉呈橘红色，含有大量的果胶，煮过之后汤会变的软糯香甜。南瓜价格便宜，营养非常丰富，而且耐储存，一年四季都能看到南瓜。经常用来煮菜，做汤都很好吃。现在是春天了，天气干燥，皮肤缺水，需要多喝一些滋润的糖水，满足人体的需要。今天做一个南瓜糖水，既简单又好喝，营养满满。下面跟小编一起看一下这款汤是怎么做的吧。

准备的食材有鲜银耳50克，南瓜150克，芒果半个，10粒枸杞，冰糖20克。把银耳放进水里，提前泡发。银尔胶质很丰富，特别适合煮甜羹泡，发后把它撕成小朵备用。芒果洗净去皮去掉核取出果肉。南瓜去皮洗净也切成小丁备用。

把所有食材放入砂锅中，加入适量清水，刚刚没过所有食材就好，南瓜和芒果都含有大量的水分，所以不需要加太多水。选择煲汤程序开始煮汤，等到程序结束，加入冰糖和枸杞。我选的是比较碎的冰糖，如果颗粒比较大的那种，就提前放入搅拌一下。

软糯清甜的南瓜银耳羹就做好了，看着非常有食欲。这款汤水既能促进人体生长发育，也能美白皮肤，增强皮肤弹性，给你从里到外的呵护。给特别适合女人和满满的胶原蛋白。口感软糯，从里到外地滋润。大家喜欢的话赶紧做起来吧。

大家都学会了吗？是不是特别简单呢？喜欢的话就赶紧试一下吧，好了今天君姐就给大家分享到这里，喜欢的话别忘了点击关注，谢谢转发和分享，以上是君姐姐的原创文章，我们下期再见。

如果觉得《这汤又叫美人羹 食材便宜做法简单（美容还养颜）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！