保养子宫的女人 经期多喝3种汤（祛湿气 少炎症 还能滋养卵巢）

TIPS：本文共有 919 个字，阅读大概需要 2 分钟。

月经是指女性的生理周期，每隔一个月女性的子宫内膜会自动增厚，然后脱落排出体外，清洁子宫内部环境。规律的生理周期代表女性子宫的健康，月经期间女性身体会变得虚弱，所以月经期间是女性养生的黄金期。

健康的子宫不仅能够保护女性的生殖健康，还能分泌雌性激素，延缓女性衰老。保养子宫的女人，在月经期间多喝以下这3种汤，能加速排出湿气，促进血液循环，抑制细菌的滋生，减少炎症的发生，还能滋养卵巢，适合养生。

1、南瓜枸杞汤：

制作方法：1、取枸杞一小把，将枸杞浸泡2小时，取南瓜200克，洗净后削皮切块备用；2、将南瓜放入适量的清水中，待水煮沸，加入适量冰糖调味，完全稀释后加入泡好的枸杞；3、小火慢煮，等到南瓜完全软糯即可食用。

南瓜性温，其中含有大量的维生素和有机酸，能够滋养脾胃，加速代谢速度，减少湿气的堆积；枸杞中含有的碱性物质，能够滋养细胞，改善体内的代谢环境，跟南瓜一起喝，不仅能够祛除湿气，缓解炎症问题，还能滋养卵巢。

2、当归桂圆汤：

制作方法：1、取桂圆肉20颗，当归15克，洗净后切成薄片；2、锅中放入清水，加入当归、桂圆肉以及适量的红糖，开大火10分钟后，转成小火熬煮40分钟，即可出锅食用，要注意随时搅拌，以免红糖煮焦，损失营养。

当归、桂圆性温，有补气养血的作用，能加速子宫内的血液循环，排出子宫湿气，还能抑制细菌的滋生，减少炎症的发生。女人月经期间常喝当归桂圆汤，不仅能够改善气血不足，还能减少湿气堆积，滋养卵巢细胞，适合养生。

3、黄芪银耳汤：

制作方法：1、取黄芪20克，洗净后切成薄片，取银耳15克，提前用清水泡发，并清洗干净掰成小朵备用。2、将清水倒入锅中煮沸，加入银耳、黄芪，大火煮10分钟后转小火再煮25分钟左右，汤成胶质，即可食用。

黄芪有排毒补气的作用，能促进子宫内湿气的排出，减少炎症问题；银耳中含有的胶质，能够缓解炎症问题。女人保养子宫，常喝黄芪银耳汤，能够祛除湿气，减少炎症问题，还能缓解卵巢负担，滋养卵巢细胞，有助于养生。

保养子宫的女人，在月经期间会常喝以上这3种汤，能够促进子宫内部的血液循环，祛除湿气，还能抑制细菌的滋生，减少炎症问题，保护子宫健康；还能滋养细胞，缓解子宫、卵巢的负担，有助于滋养卵巢，适合女性养生。

如果觉得《保养子宫的女人 经期多喝3种汤（祛湿气 少炎症 还能滋养卵巢）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！