查出癌症别惊慌 三分靠治七分靠养（医生教您正确保养的方法）

TIPS：本文共有 1202 个字，阅读大概需要 3 分钟。

随着医疗技术的飞速发展下，不少令人头疼的疾病得到了有效控制和治愈，但听到得了癌症时，还是有不少人“谈癌色变”。大部分人对癌症的认知都停留在患癌后就命不久矣，无法治愈等。这样的想法给患者的心理带来很大压力和对癌症的恐惧，情绪上的波动，也会让患者对治疗不抱希望，减弱治疗效果，甚至因为这些心理的想法而选择放弃治疗。

也有很多癌症患者选择不治疗是因为需要消耗大量的精力、时间和金钱，若是治疗后没有痊愈，得不偿失，还会让自身免疫力下降，损伤身体元气，影响正常的寿命，或许不治疗会活得更久。但也有部分人选择治疗，认为只要得了癌症就一定要积极配合医生治疗，这样才可以将病情控制住。医生表示确实看到过一些癌症患者选择治疗或不治疗，但也要视情况而定，三分治，七分养。在疾病中，人们大多得的是慢性病，也就是营养不良性疾病，如果不先解决营养不良的问题，那么一切药物治疗都是徒劳的。

“三分靠治，七分靠养”这个是中医上的术语，一般是在治疗慢性病的基础上，让患者进行自我管理、自我调节，通过食疗、运动等方式辅助治疗保养身体。其实患者在康复过程中，医生、手术和药物起到的作用较少，多数是靠患者自己的意志力，修复自愈力的过程。通俗一点就是，治的是病，养的是命。

但是现在很多患者和患者家属都将治和养记反了，都想要“以治为养”，想要急于求成。是药三分毒，无论什么药物长期服用，多多少少会给身体带来伤害，导致病情不仅没有好转，还可能有加重病情和死亡率升高的风险。三分治指的其实是紧急救治，也就是病情的急性期，效果快又直接，但这只是缓兵之计，还需要进一步的调养。

七分养才是重中之重，有部分癌症在早期是可以不治而愈的，原因就是“养”。病来如山倒，治病都有个过程，需要慢条斯理、循序渐进，所以养病很重要。那怎么保养呢？医生这样说。

1、健康饮食

多吃清淡的新鲜蔬菜、水果，拒绝进食高糖高油高盐的食物。富含蛋白质的鱼、虾、牛肉等，不仅可以补充人体所需营养，还促进身体健康，可以有效预防/缓解部分癌症。

2、适当运动

坚持每周至少5次以上运动，每次30分钟左右即可，适度的有氧运动可以增强体质，同时也可以加快人体新陈代谢速度。比如慢跑、快走、游泳等。

3、规律的作息

充足且规律的作息时间也是尤为重要的，保持每天7~8小时睡眠时间即可，不要睡得时间太长或太短，夜间是身体各个器官休息的时间，养成良好的作息时间，给身体足够的时间进行恢复。

4、积极的心态

患癌不可怕，可怕的是没有求生意志，再好的药也救不活心死的人。保持乐观积极的心态，当人的心情愉悦时，中枢神经系统兴奋，人体消化吸收。分泌和排泄功能就会更旺盛。

现在因为科技时代的进步，在医疗行业领域，有一些早期癌症可以通过合理治疗实现痊愈，而且治愈率也很高。也有一部分癌症目前暂不能治愈，但也可通过治疗有效缓解症状，延长寿命。但所有的治疗都基于患者自身的求生意志，所以放平心态，放松身心，三分治七分养，自我调节更有效。

如果觉得《查出癌症别惊慌 三分靠治七分靠养（医生教您正确保养的方法）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！