都说咳嗽 皮肤瘙痒（长痘时不能吃发物 生活中哪有食物是发物）

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如果我们身体有些小炎症的时候去看医生，医生都会叮嘱不要吃发物，不然会影响病情的恢复，但是生活中有些人对发物根本就不了解，其实是中医的一种概念，我们日常生活中有几类食物都是属于发物的，很多人却不知道仅仅想在一起来看一下。

都说咳嗽、皮肤瘙痒、长痘时不能吃发物，生活中哪有食物是发物？

配料类：我们在做饭的时候都讲究色香味俱全，所以会使用大量的配料这些常见的配料，比如葱，姜，蒜，辣椒，花椒等这些食物都可以提高食物的口味是重要的配料，但是这些配料都是属于发物的，如果身体有炎症的时候，还是尽量少吃这种配料。

水果类：可能大部分人觉得水果都是能够消炎的，就我们常见的时候有些也是属于发物，比如桃子，芒果，杨梅，荔枝，银杏等这些水果有一个共同的特点，就是吃多了容易上火，其实这些食物也是我们常说的发物。

海鲜类：海鲜的味道虽然非常鲜美，但是海鲜都属于发物，因为水产品中含有组织胺元素，这种物质是诱发过敏性疾病的一种主要诱因，所以我们平时有炎症的时候也是需要忌口海鲜了。

蔬菜类：我们日常生活中常吃的蔬菜虽然非常有营养，但是有些蔬菜也是属于不到，比如常见的南瓜，韭菜，芥菜，菠菜，竹笋等都是属于发物的，如果身体有炎症的时候尽量先忌口。

肉类：肉类有很多品种也是属于发物，如牛肉、羊肉、鹅肉，这种类型的肉类是比较温补的，所以都属于发物。

如此可见，只要是性质比较温热，温补的食物都是属于发物的，我们在日常生活中吃食物的时候可以先了解一下这个食物是属于寒性的还是热性的，这样吃起来会更健康。

有哪些人群是不能吃发物的？

上火的人：生活中有些人本身就是你这个体质平时就会经常上火便秘这个时期火气比较大，再吃发物的话可能会加重症状，是病情难以恢复。

皮肤瘙痒的人：生活中有些人皮肤有炎症或者是出疹子的时候，这时候就要忌口一些发物了，否则病情不容易恢复，很可能使病期延长。

有刀口的人：如果是做过小手术，刀口还未愈合的人，在伤口愈合期间尽量的不要吃，因为吃完之后可能刀口瘙痒难忍。

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