常喝1种汤（排掉多年的痰湿）

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经常看中医养生类的朋友，应该没有人没听说过温胆汤吧。温胆汤是个化痰祛湿的古方，由一千多年前的药王孙思邈在《千金方》里记录的经方，流传至今还在治疗一些小到咳嗽、痰多，中到湿疹、扁平疣，大到眩晕、癫痫等等各种乱七八糟的病症。

有一句老话讲，“怪病皆由痰作怪”痰湿为病机，很多奇奇怪怪的病，都是因为痰湿导致的。我们现代人大部分身体都有痰湿，比如说脸上油腻腻的，头油很重，怎么也睡不醒，越睡越想睡，还有吃的不多，但却是日益变胖，并且拉出来的大便也是湿湿的，粘在马桶上，大便时间很长，浪费的手纸也很多，大便黏腻，很臭。还有口臭，脚气，痛风，男性会有阴囊潮湿，女性会有白带异味等先现象。最重要的一点是舌头胖大，伸出来很腻，还有齿痕印，如果具备3点以上，就可以确诊为痰湿体质了。

那温胆汤的组方都有哪些呢？下面来为大家一一揭晓：茯苓30克、法半夏6克、陈皮9克、炙甘草6克、竹茹6克、枳实6克。用法是将方中药材熬水，开锅30分钟，滤出药汁，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水泡脚，每次20分钟，水温不要太热，水淹过脚面即可，但是孕妇要忌用。如果是寒痰，身体总是觉得很冷，舌苔雪白，可以加入生姜5片，如果是痰热，比如舌质是红色的，舌苔粘腻，但是有点微微的黄色，则不必加生姜。这个方子一般用5副左右，身体就会觉得轻松舒服，同时配合运动、清淡饮食，身体很快就能调整过来。

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