糖尿病人群：这4件事如果经常做比吃糖还危险（今天告诉各位答案）

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糖尿病人群：这4件事如果经常做比吃糖还危险，今天我们来告诉各位答案。所谓的糖尿病，其实就是一种以高血糖为特征的慢性代谢性疾病。

就目前是无法完全治愈的，根据调查显示，在我国，目前患有糖尿病的患者已经高达1.14亿，位于世界第一。

如果长期处于高血糖的状态，那么就会使患者的血管受损，出现血管硬化，从而就会诱发一系列的并发症，损害肾、心、眼、神经、皮肤等各个部位。

一般在日常的生活当中，如果这几件事情经常做，那么就很有可能是比吃甜的东西还要危险。

1、暴饮暴食：一般医生就会经常告诉病人，一定要少吃，每顿饭吃到七分饱就可以。而且在吃饭的时候一定要以菜为主，尽量少吃米饭。

甚至有可能是面食类的食物。但是就有一些病人，他们就是记不住这一点，每次都暴饮暴食。其实这样做的后果就算是吃药都很有可能控制不好血糖。

2、懒于锻炼或者过度锻炼，有的人很有可能懒得不愿意去锻炼，甚至有可能就会导致胳膊腿生硬麻木。

但是有的人比较心急就会锻炼过度，其实这两种极端都是非常不好的，因为这对于控制血糖都是没有好处的。所以一定要选择适合自己的运动方式，而且要坚持下去。从而使身体能够进行适应，而这种锻炼的节奏是非常重要的。

3、经常得不吃早餐：首先早餐是非常重要的，但是有很多的人，他们选择不吃早餐，其实不吃早餐的后果往往会使人感到心慌，甚至很有可能会出现低血糖的情况，如果出现这种情况可能就会更危险。

4、经常吃甜的食物，有的人感觉吃点药再吃点甜点食物应该会没事。其实这种想法是一种误解。即使说有一段时间血糖控制得比较好，其实这种想法也是不好的。首先作为糖尿病人来说，一定要先管好自己的嘴。

一般“皮肤”出现这4个表现，也最好尽快的去查一下血糖，有可能就是糖尿病来了。

1、皮肤潮红

如果脸上的皮肤，不是因为过敏等其它原因导致的，而且出现长时间的潮红，而且还能特别明显的看到有血丝，红色成片，那么这时就要小心，看看是不是体内的血糖过高了，一般情况下，这类现象在糖尿病患者当中还是很常见的。

当然除了脸部之外，有可能指甲边上，小腿上也会出现皮肤发红的症状。如果说长期的潮红不退，那也很可能就是糖尿病导致的了。

2、足部溃疡

一般情况下，由于长时间人体内的血糖过高，都会对人体的循环和神经有一定的损害，所以说如果说一旦有了伤口，伤口也是很难愈合的。

而且皮肤也会经常出现干裂的现象，如果足部出现溃疡，那么就很可能会造成足部的逐渐坏死，从而就会给伤口的愈合带来一定的难度，如果说脚上的伤口长时间的无法愈合，那么这时就要考虑是不是糖尿病带来的信号了。

3、皮肤上起疱疹

一般糖尿病患者的初期，他们的皮肤上就会出现一些疱疹，而且这种疱疹看起来就像灼伤性的疱疹一样。

但是出现的疱疹周围无红晕，而且一般会在手指、脚趾、手足的背面或者底部边缘出现这样的疱疹。如果这种疱疹反复的出现，那么就应该赶紧去医院检查了。

4、皮肤瘙痒

有些患有糖尿病患者，他们可以出现全身或者局部的皮肤干燥脱屑，还且还常伴有剧烈的瘙痒感，而且持续的时间比较的长。

希望以上的内容能帮到大家，也欢迎大家随时补充。

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