尿酸水平偏高 这5种食物尽量别贪吃了（对排酸没有什么好处）

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高尿酸，已经是三高之外的第四高现象了，也就是说这种问题如今的发生率已经很高了，常常听说的痛风问题，就和高尿酸有很大的关系，体内的尿酸水平过高，会让尿酸在我们的体内出现一些结晶，这就会诱发痛风的发生。高尿酸和我们的饮食习惯有较大的关系，如果尿酸水平已经偏高了，那这几种食物，就要尽量避免食用了。

1.啤酒：现在天气转暖了，很多人会喝一些啤酒来降温，但是对于高尿酸的患者来说，啤酒是需要尽量避免的，因为啤酒当中含有大量的鸟苷，这种物质会在我们体内生成大量的嘌呤，这对于排酸会有很大的障碍，还会让我们的尿酸水平快速升高，有可能会直接诱发痛风发生，希望大家能够重视。

2.海鲜类：海鲜类食物是典型的高嘌呤食物。经常食用会让我们体内的嘌呤物质增加，加重我们肾脏对嘌呤物质的代谢压力，不仅会损伤肾脏，还会让我们的尿酸水平更加难以控制，所以对于高尿酸的患者来说，海鲜也是需要拉入黑名单的一种食物。

3.偏酸性的食物：这类食物也会影响到我们对于尿酸的代谢，经常食用会让我们体内的尿酸值过高，不利于病情的康复，还会让痛风的发病几率升高很多，所以希望大家在平时也要少吃一些酸性的食物，比如说羊肉、鸭肉、蛋黄、奶酪等食物。

4.咖啡或者茶：很多人比较喜欢用一些咖啡或者是浓茶啦起到提神的效果，对于体内尿酸水平偏高的人来说，这种方式需要尽量的戒掉，因为无论是咖啡还是浓茶当中，都含有较多的嘌呤物质，这些物质会影响到自身对于尿酸的代谢，也会导致痛风的发生，最好是能够直接戒掉。

5.动物内脏类食物：这类食物当中也都含有较高的嘌呤物质，特别是这个季节很多人会食用一些烧烤，对于高尿酸的朋友来说，是一定要避免的，毕竟无论是啤酒，还是烧烤所用的这些内脏类肉食，都会导致尿酸水平的升高。

以上这五种食物，希望大家都能够避免，不仅仅是高尿酸的患者，即便是正常人，也要减少摄入量。

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