用红枣加“1物”泡水喝 或许助你排肝毒（有助养肝护肝）

肝脏是我们人体的重要器官，不仅担负着排毒的作用，还有造血的功能，同时还会负责部分的新陈代谢，所以肝为五脏之首，对我们的身体是非常重要的，如果肝脏出现问题，其他的器官也会受到影响。所以肝脏又有“人体将军”的称号。当今社会，人们的生活节奏太快，压力太大，所以有很多不健康的生活习惯，我们的肝就会受到侵害，肝病问题日益增多，所以养肝是刻不容缓的。也许你会说，每天的工作这么忙，哪有时间保养身体呢？工作再忙也是要也要喝水吧，其实多喝水就可以起到养肝的作用，多喝水可以增加排泄，毒素和垃圾就会随着尿液排出体外，如果在喝水的时候加点东西，那就更好了。

对肝好的食物红枣当仁不让，红枣的性情比较温和，有健脾补气，补血排毒的作用，能够有效的抑制病毒繁殖，起到养肝护肝的作用，而且还可以修复受损的肝细胞。所以每天喝点红枣水，也能起到很好的养肝作用，非常适合肝功能受损的人来饮用，因为红枣中的营养物质可以增加血清蛋白的含量，可以修复肝脏器官受损的肝细胞，起到排肝毒的作用。当然在用红枣泡水的时候还可以加“1物”，养肝的效果会翻倍，一起来看一下吧。

用红枣加“1物”泡水喝，或许助你排肝毒，有助养肝护肝

红枣加枸杞泡水

用枸杞跟红枣一起泡水喝，对我们的身体是有很多好处的，枸杞有明目补肾的作用，喝红枣枸杞水，不仅能够补肝明目，还能补肾益精，尤其是经常熬夜的人，经常喝过红枣枸杞水，有助提升气色，尤其是女性朋友，喝完之后面色红润，延缓衰老。

早起空腹喝一杯红枣枸杞水是有很多的好处的，因为经过一夜的睡眠，体内的营养物质几乎没有了，喝一杯红枣枸杞水，不仅可以有利于身体吸收充足的养分，还可以排出体内的毒素和垃圾。我们可以在睡前把去核的红枣，还有枸杞放入开水中泡一晚，早上起床之后就可以喝了，因为枣核容易引起身体燥热，所以一定要去核。

但是红枣皮比较硬，可能不好消化，对于肠胃不适的人来说，可以将红枣切开泡水，所以感冒发烧和腹泻的人不宜饮用。小编认为养肝护肝是一项很长久的工作，需要循序渐进，什么事情都贵在坚持，只要坚持喝会发现自己的身体越来越健康，越来越“肝”净。

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