中医建议：肝不舒服 常用开水泡这四种中药（有助于养肝）

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肝脏位于人体腹部的右上方，是人体内最大的内脏器官。它是维持生命的重要功能机体。可以分泌胆汁、储藏糖原，还能调节脂肪、蛋白质和碳水化合物的新陈代谢。同时，肝脏还具有解毒、凝血和造血作用。由此可见，肝脏对于人体的重要性是不容小觑的。很多中医也常常把肝脏称为人体内最大的解毒器官。

当身体摄入有毒物质、有损健康的药物，或者产生毒素、垃圾的时候，肝脏就会充分发挥它解毒的作用来为身体解毒。肝脏主要分解肠道吸收或者身体其他部位制造的有毒物质，以无害物质的形式，分泌到胆汁或者血液中，继而排出体外。但是还是有很多人不知道肝脏的重要性，对肝脏的保护意识很薄弱。如果真的到肝脏不舒服的时候才开始养肝，可能就已经迟了。所以对于养肝我们需要怎么做呢？经常泡这四种中药，一起养肝护肝吧。

一、菊花泡水

常泡菊花茶可以保护眼睛，起到明目的作用。其实菊花还有养肝护肝的作用。菊花有史以来就是中药中的重要药材，菊花不仅可以降火明目，还能缓解头目风热。如果肝不舒服引起头晕目眩，菊花泡水，也能起到很好的缓解作用。

二、西洋参泡水

西洋参主要的作用就是养肝护肝，是养生的佳品。而且西洋参性偏凉，不容易上火。日常生活中，我们将西洋参切片，然后泡上两片饮用。长期以往便可以达到养肝护肝的作用。而且西洋参的功效和人参的功效差不多。但是西洋参对于养肝护肝的功效要比人参更胜一筹。所以中医常建议：肝不舒服时，多用开水泡西洋参，有助于养肝。

三、决明子泡水

你们喝过决明子泡水吗？决明子是豆科植物决明或者小决明的干燥成熟种子，它的味道比较苦、性凉。常被用来明目，但是在中医上也常用于调理肝火。经常喝决明子泡水，可以清肝明目、润肠通便。现代的药理研究表明：决明子含有丰富的大黄酚、大黄素、决明素等成分。可以养肝、降压还能调脂。

四、五味子泡水

五味子是木兰科植物，是中药中很常见的一味药材。它可以很好的保护肝细胞。经常喝五味子泡水，能有效地抑制化学物质释放的转氨酶。多喝五味子泡水，还能增加肝脏的解毒能力，让我们身体更加健康。

中医建议：肝不舒服，常用开水泡菊花、西洋参、决明子和五味子这四种药材。有利于养肝护肝。并且这四种药材比较普遍，价格不高。也更适合咱们老百姓的生活。在这生活节奏越来越快的社会中，我们一定要养好自己的身体，养好肝脏，幸福生活。

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