肾脏不太好 别做“3种”事（坚持多喝“1茶”30天 强肾有力）

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现在社会人们的生活习惯都不是太好，这样身体会受到慢性损伤，而尤其是肾脏，当它足够健康的时候就会让一个人看上去很年轻，可肾脏不好的话，它同样也会让一个人加速衰老，感觉每天都想睡觉，一直想睡觉，工作学习的时候没有精神，而当肾脏不太好，别做“3种”事，坚持多喝“1茶”30天，强肾有力。第一，少熬夜，而熬夜对于肾脏的损伤很大，一定要早一点睡，少熬夜。第二，少抽烟少喝酒，香烟中微量元素会加速肾脏衰老，酒精对肾脏有伤害。第三，少吃动物内脏，动物的内脏或多或少都会含有一定的毒素，长期以往会导致肾脏损伤。快收藏。每天多喝一点小编推荐的茶，肾脏慢慢变好！积极评论！

红枣枸杞茶

By 慧子爱烘焙

配料：

红枣片 适量、枸杞 适量、菊花 1大朵、水 1000毫升

烹饪步骤：

1.准备好红枣片，菊花，枸杞，养生壶中放入1000ML冷水

2.放入红枣片，枸杞，菊花

3.选用花草茶功能

4.温度开始上升

5.至100度开始沸腾，沸腾后还会自动小火熬煮约20分钟。

6.可以加入红糖同煮，更美味营养。

7.残渣已经无味了，营养全部得到释放。

8.成品

烹饪小贴士：

1、明目：擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。2、提高机体免疫力：枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。3、降三高：调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。4、枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

请问你学会这道红枣枸杞茶了吗？

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