夏至来临 这款拌面不要错过(美味又养生 吃出好胃口)
2023-05-19 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 514 个字,阅读大概需要 2 分钟。
今天是夏至,二十四节气之一,在古时候的今天是属于非常隆重的一个节日。
会在这天举国欢庆,还会潇洒地放几天的假,悠闲地和家人度过这个节日。或者在家躺着,哪儿也不去,吹着空调,看着电视……想想都羡慕。
从清朝开始,就有一个风俗一直流传至今,那就是:冬至饺子夏至面。
家家户户会在今天为自己做一碗面吃,取“入伏面”的寓意,提醒我们在不久的将来会进入炎热的三伏天,一定要注意降温防暑。
为此,在今天这样炎热的日子我们吃面,不仅自带“续命”的属性,更是适合急躁的夏天~
所需食材:
冷面 1人份、苹果 1/5颗、黄瓜 1/4根、熟鸡蛋 1/2颗
所需食材:
辣椒酱 1勺、辣椒面 2勺、醋 2勺、酱油 1勺、白糖 1/2勺、蒜末 1/2勺、芝麻 1勺、冰水 200ml
制作步骤:
将上述的食材全部放入小碗中,进行搅拌;
2. 将黄瓜 + 苹果切成条,放置一边备用;
3. 将面放入清水中,煮熟;
4. 随后用凉水冲洗,沥干水分备用;
5. 随后将面条 + 酱料进行搅拌,与食材放到盘中。
Tip:肠胃好的朋友们,可以提前准备冰块,放入盘中,一起搅拌着吃。
相信我,这么吃肯定更爽,只是肠胃不好的朋友们不要尝试,带来的后果会很严重!!!!
还在等什么?
快点一起“续命”吧~
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