体内尿酸过高 身体或会出现这3个症状（发现了请尽早去查看）

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在生活中，尿酸高已经是一件非常普遍的疾病了，而且腰酸高的人很有可能就会引发痛风。尿酸是身体中嘌呤含量代谢的产物。如果说当然长期出现关节疼痛的话，那么就说明身体当中嘌呤代谢出现了障碍，而导致尿酸高的情况。

其实出现尿酸高的话，其实和日常中的饮食有非常大的关系。如果能将饮食控制好的话，那么也能够非常好的降低尿酸的发生，体内尿酸过高，身体或会出现这3个症状，发现了请尽早去查看。

体内尿酸过高，身体或会出现这3个症状，发现了请尽早去查看

1、关节症状

当体内尿酸过高后，由于尿酸在关节处沉积，时间一长，便会出现关节红肿、疼痛、僵硬、发热、麻木、酸胀等症状，一旦发现，最好及时检查。若是因尿酸高所致，就要及时控制尿酸了，以免引起急性痛风发作。

2、痛风症状

长期引起的尿酸高的人会引起痛风发作，因为痛风是一种非常严重的关节性的疾病，发作起来让人疼痛难忍，所以这种情况应该应该尽量避免发生。

痛风最常见的发病部位在脚拇趾关节，其周围的皮肤发红，有明显肿胀，皮肤处的温度升高，让人疼痛难忍，影响关节活动。

3、肾脏出现病变

由于尿酸无法顺利地通过肾脏排出体外，会增加肾脏负担，导致肾脏出现病变，这样就有可能引发肾炎，肾脏出现肾功能不全。这样晨起解手时，尿液常呈泡沫状，尿检后可发现蛋白尿症状，如果发现这种情况的时候，一定要引起重视。

避免尿酸过高，应该少吃这4种食物，多吃这2种食物，痛风不敢来

1，海鲜和动物内脏

大家都知道嘌呤高的食物容易引起尿酸升高，尿酸高了容易引起痛风，海鲜和动物内脏都属于高嘌呤食物，食用后，易引发血液中的尿酸升高，一定要管住嘴，谨慎食用，否则会导致病情加重。

2，骨头汤

高汤或者骨头汤里面的乳白色汤汁都是由油脂花来的。油脂过多容易引起血脂或者是高血压，如果管不住嘴的话，经常喝的话还会导致出现代谢异常。

同时，嘌呤易溶于水，食物中的嘌呤很容易进入汤中，会使汤汁中含嘌呤水平很高，所以，不建议饮用。

3，含糖饮料

含糖饮料如可乐、雪碧、橙汁等各种瓶装类饮料、及运动饮料，其含糖量都很高。

饮料的糖分摄入都是悄无生息的，稍微注意就会摄入过多。糖分摄入过多，会促使体内尿酸形成增加，从而增加痛风的发作率。

4，高脂肪食物

高脂肪食物的热量很高，进入体内，不能及时消耗，会增加体内脂肪，诱发肥胖。

而体内脂肪过高，会抑制尿酸的排出，从而促使尿酸水平升高。

建议，尿酸高的人，尽量避免高脂肪食物，尤其是患痛风并发高血脂症的人。

多吃这几种降尿酸的食物，希望你喜欢

1、黄瓜

因为黄瓜属于比较好的碱性水果，如果体内尿酸的东西过多的话，可以吃点碱性的水果来综合一下，那就黄瓜是不二之选了，而且黄瓜中含有非常丰富的维生素和钾元素，可以帮助调节人体中的水盐平衡。同时还可以利尿消肿。经常吃黄瓜的话，能够更好地将身体中的尿酸排出体外。而且对于缓解便秘也有非常好的疗效。

2、鱼腥草

鱼腥草也能够帮助去除痛风。如果经常吃鱼腥草的话，能够非常好的排出身体中的尿酸。对于身体的健康是非常有帮助的，希望你能接受鱼腥草。

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