脾虚身体有哪些表现 提醒：注意这5个（若你占2个以上需要调理）

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现在随着饮食结构的变化，许多人的身体出现了一些问题，比如脾虚等。脾虚是一种特别常见的疾病，它对身体的危害特别大，但是，许多人并不知道它的症状是什么。

其实，如果以下这5种症状你有两条是符合的，那么就说明你的脾胃已经出现了一些问题，需要赶紧调理了。

1、清晨起床

早上醒来时，一般都是比较神清气爽的时候，这时如果感觉胸口发闷，呼吸也有一些困难，这就说明脾胃就有一点虚弱。另外，有的人还会出现头比较晕、脑袋也比较胀的情况。中医上认为脾和肺是相通的，所以当出现呼吸困难时，大家可以思考一下是否脾出现了一些问题。

2、刷牙时观察舌苔的情况

一般情况下舌苔应该是粉红的颜色，舌头上面有薄薄的一层舌苔。但是有的人舌苔特别的浓厚，而且还有齿痕的出现，这就说明脾胃出现了一些问题，需要及时调理了。

3、去厕所时观察大便的形状

一般情况下大便应该是成型的，脾虚的人大便是不成形的，甚至有的还可能呈流体状，大家也可以检测一下，在去完厕所冲马桶时，如果能一下冲干净，那么说明自己的大便是比较正常的，如果冲完马桶还有残留，那么就说明大便是不成形的。

4、食欲下降

脾胃主要起消化的功能，它可以把大家吃的食物转化为营养成分，让身体所需要的部分吸收。但是如果脾胃不好，就很容易出现消化不良、食欲下降的情况，对身体是特别不利的。脾胃不适的人在夏季会出现食欲下降的情况，有的人虽然食欲不会下降，但是吃了食物之后会感觉胃里面特别涨，很不舒服，这也是食物没有消化的原因。

5、湿气重

湿气重的人大部分都比较肥胖，这是因为湿气重会导致脾虚，从而导致消化能力下降、身体的新陈代谢能力降低，这时，营养吸收能力下降，消化不了的会全部都堆积在身体里，让人特别苦恼。

现在人们的生活步伐越来越快了，许多人都不重视自己的身体健康，希望大家能够多加锻炼身体，重新重视起自己的身体健康。另外，如果以上的5个表现有两个是符合的，那么就说明你已经有脾虚的症状了，希望可以尽快去医院就诊，调养好身体。

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