女人常喝蜂蜜的4大好处 滋养容颜（延缓衰老 皮肤细嫩光滑）

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蜂蜜味道甘甜，是蜜蜂从植物花瓣中采获的花蜜，经过蜂巢酿制后的产物。蜂蜜所含营养物质丰富，其中有可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，约65-80%，各种氨基酸，包括人体不能合成的8种必需氨基酸，含量也约有0.3%左右。

蜜蜂从植物的花中采取含有80%水分的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟发酵，在蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水分蒸发后，成为水含量少于20%的蜂蜜，存储在潮洞中，用蜂蜡密封成为蜂蜜。蜂蜜中的营养成分是很丰富的，除了含有葡萄糖、果糖之外，还含有各种维生素、矿物质和氨基酸，每1千克的蜂蜜含有2940卡的热量，不会对人体造成代谢负担。

蜂蜜的营养很高，尤其是对于女性，常喝蜂蜜还有4大好处，滋养容颜，延缓衰老，皮肤细嫩光滑！

护肤美容：早起的时候喝上一杯蜂蜜水具有美容护肤的功效，在喝蜂蜜水之前先要喝上一杯白开水，这样就能够有效清除体内的残物，再喝蜂蜜水就能够更好的吸收。蜂蜜可以用来制作DIY面膜。不管是配上牛奶，还是配上珍珠粉都能够帮你的肌肤加分。

抗菌消炎：蜂蜜能抗菌消炎，原因就是蜂蜜中含有少量的蜂毒，蜂蜜中的蜂毒对人体十分有益，内服可以增强抵抗力，而外用则可以杀死金黄色葡萄球菌，抗感染。优质的蜂蜜一直是人们的最爱的，吃蜂蜜可以消炎杀菌哦，优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。

促进消化：在进食过程中，进食速度快，进食量大会影响消化，引起消化不良。喝一点蜂蜜水有助于促进消化。饮用蜂蜜可以调节胃肠道，使胃酸分泌趋于正常，增强胃肠蠕动，使消化吸收能力变得更好。特别是办公室工作人员，建议大家可以喝更多的蜂蜜水。

提高免疫力：蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。在平时生活中我们可以通过多喝蜂蜜水来提高自身的免疫力，尤其是对于一些本身体质就虚弱的人群而言，多喝些蜂蜜水可增强体质，同时还能促进病情的恢复。

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