养生(好东西)之蜂蜜
2023-05-18 分类:养生资讯
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蜂蜜是蜜蜂采集酿造的,但是按照来源大体分为三种:1,花蜜型的。就是来源于植物的花。2采集植物分泌的植物蜜露酿造而成的。3是采集昆虫分泌的甘露酿造而成的(据说北欧有这种蜜,国内暂时没有此类型的商品蜜)。
蜂蜜的营养价值较高,含有碳水化合物,蛋白质,矿物质,维生素和多酚类物质等,它们构成了蜂蜜独特的养生功能。
抗菌作用――比如古代用来做防腐剂用的!
抗氧化――清除人体内产生过多的自由基,可以辅助降低高血脂和高血压。
调节便秘――蜂蜜能促进人体肠道的蠕动缩短排便的时间,可能与其含有低聚糖有关!
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