黑米粥的最新做法 补气养血（喝出好气色 全家人都会爱上“它”）

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黑米粥的最新做法，补气养血，喝出好气色，全家人都会爱上“它”。

说到黑米粥，大家都知道，黑米一直以来都非常受欢迎。大家都知道，经常喝黑米粥的人，非常补气养血，特别适合，种贫血的朋友来喝哟！当然了，孕妇喝也是非常适合的。因为孩子们非常喜欢喝，所以我们家基本上隔三差五的多会做。

今天教大家3种黑米粥的最新做法。第一种，只要准备红糖和黑米就可以。先将黑米淘洗干净，用凉水浸泡三个小时左右。然后将锅中倒入水，加入浸泡之后的小米，等到煮开之后，用小火慢熬。熬的过程中，我们隔断时间进行搅拌。大概煮一个小时的时候，将红糖放进去，等到红糖完全融化之后。就可以了直接喝了。补气养血。

第二种，准备的就是黑米，红枣，冰糖和桂圆干。黑米洗干净，浸泡三个小时。捞出来沥干水分。锅中倒入适量的水，在把沥干水分的黑米倒进去，大火烧开之后，再将红枣去核和桂圆干一起放进去，放进去之后改为小火慢慢熬。一个小时之后再放入冰糖。冰糖融化之后就可以。这样的小米粥能喝出好气色。

最后一种准备的就是黑米，黑豆和花生。先将黑米和黑豆浸泡6个小时，6个小时之后，捞起来沥干水分。将锅中放入适量的水。加入黑米和黑豆。然后再用大火烧开之后放入花生。改为小火慢慢熬。中间要时不时的搅拌一下。防止糊底哦！全家人都会爱上“它”的哦！

因为黑米不容易煮熟。所以我们在煮的时候，一定要将黑米提前浸泡。。在煮的时候可以用浸泡后的小米水一起倒入锅中。前提是黑米必须是干净的哦！以上这3种最新做法你们学会了吗？你喜欢喝黑米粥吗？你们感觉黑米粥好喝吗？

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