多喝粥 少碰男人（百岁奶奶分享长寿秘诀）

前段时间回老家，特地去看了一眼姑奶奶。

今年已经90多岁的她依然可以在门口的院子里种蔬菜 、除草，中午还要温一杯小酒，看上去岁月并没有带走她对生活的热情。

文：小人物当铺

作为村里年纪最大的老人，每逢过年过节就有人问她：长寿秘诀是什么？

她总是云淡风轻地说：多喝粥、多活动，少碰男人！逗得大家哈哈大笑！

是的，她年轻的时候一心为了组织兢兢业业，单身了一辈子，如今这个年纪的确也是好人有好报！

无独有偶，在苏格兰也有一个叫嘉兰的老太太，她是英格兰最年长的老人，活到了109岁。

她曾经有过短暂的恋爱，但一直都没结婚，退休后她喜欢运动、听音乐，即使上了年纪也依然保持着旺盛的好奇心和探索欲。

而她的长寿的秘诀是：男人太麻烦了，我喜欢远离男人！

两个百岁老人虽然说长寿秘诀是远离男人，但是我们把视线放小，可以理解为远离那些让你感到疲倦的人和事。

说白了就是低质量的婚姻，不如高质量的单身。

这也不禁让我想起同学灵儿。

家庭条件优越的她不顾父母的反对，辞掉了公司基层管理岗的工作，为了男朋友嫁到了一个小县城，但是随着收入的降低、生活的债米油盐让她和老公总是吵个不停。

本以为有了孩子能缓和家庭矛盾，但是由于家庭重男轻女，灵儿刚做完月子，一家人就没给过他好脸色。

那个爱笑的灵儿一去不复返，剩下的只有对生活的叹息。她也想过离婚，但是每当想到自己的女儿，就眼泪直流。

很多人都会问：婚姻的意义是什么？

想了很久，应该是看让你变得更好，而不是消耗，如果是消耗，只会让自己更痛。

邻居英大妈就是个典型。

年轻的时候因为家庭的原因，嫁给了自己的丈夫，但是英大妈除了家庭好，长相、能力、脾气和个子没有一处优点。

反而是自己的丈夫除了穷，样样都不输。

于是，她总担心自己的男人有一天会出轨，而且总是压抑自己，迁就男人，最后被压抑出了癌症。

其实很好理解，如果长期处于不好的情绪中，人的身体状况就会变糟。

有权威调查对过去60年多达5亿人的调查发现，单身女性比结婚女性寿命平均低7-15年，单身男性比结婚男性寿命低8-17年，单身年轻人失眠几率比有伴侣的高出10%。

哈佛大学历时75年也做了一个研究，他们研究了724个人所在的家庭，发现：对婚姻满意度越高的人更长寿，而对婚姻满意度越低的人，寿命更短。

所以，结婚或者单身并不能决定一个人能活多久，它是一种状态，没有绝对的哪个状态胜过哪个状态，关键是能否选择一个让自己变得更好的状态！

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